مُدوّنـہ ثلاثـہ أنامل وقلم

كتاب الحب في القرآن الكريم

2011-11-22T03:19:00.001+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اتمنى ان تكونوا بالف الف خير ... طال غيابي عنكم أعتذر ... ها قد عدت و معي شئ جميل جدّاً =)

فرحت عندما وجدت هذا الكتاب على الانترنت لأني بحثت عنه في المكتبات و لم اجده ، و قدر الله لي انا اجده اليوم ... صراحة عندي فضول كبير و شوق كبير لقراءه هذا الكتاب:

( كتاب الحب في القرآن الكريم لسمو الأمير غازي بن محمد بن طلال الهاشمي )

جزاه الله كل الخير , تصفحت الكتاب الكتاب روعــــــــة لذلك احببت مشاركتم به لتعم الفائدة.

في امان الله

العلاقة بين الحاجات الغذائية و النفسية

2011-06-19T01:10:00.001+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

لا اعرف ما الذي يحدث معي منذ فترة و اشعر بتعب عام في جسمي ، لدي خمول و كسل ، نومي متقطع و اشعر بأرق كبير ، طموحاتي عبارة عن احلام يقظة ما ان تنتهي حتى اجد نفسي مكاني و انتهى حلمي و ما زلت كما انا !! ، أحب الانعزال لدرجة كبيرة و علاقاتي الاجتماعية شبة معدومة ، أشعر بملل كبير يقتل حياتي و روتين يومي قتلني ، أظن انني مكتئب او ربما اعاني من شئ لا اعرف ما هو ... لكنني خائف و حائر ، من ماذا و لماذا ؟ لا اعلم ! ... قد تكون هذه الاحاسيس أو المشاعر مرت بنا من قبل او ربما نمر بها الآن ... ما علاقة هذه الامور بـ النفس و الغذاء ؟؟ و هل هنالك علاقة أصلاً .

صراحة لم يخطر على بالي ان اضع تدوينة بهذا الشأن الا عندما شاهدت حلقة من برنامج ( أشربة القرآن الكريم - لـ د. جميل قدسي الدويك ) ، و تكلم فيها عن تأثير نقص البوتاسيوم و تأثيره على الحالة النفسية للشخص ، ايضاً تضمن الحديث عن فوائد الزنجبيل و تأثيره على النفسية ، يقول بأن نقص البوتاسيوم يؤدي الى الخوف و الهلع و يؤدي الى مشاكل نفسية منها : الارق ، احلام اليقظة ، قلة الطموح ، قلق ، خوف ، انعزال ، ملل ... و كما هو معروف فـ الدكتور دويك هو مكتشف اسس التغذية في القرآن الكريم ، سبحان الله حقاً سبحان الله الاطعمة التي ذكرت في القرآن الكريم و خاصة اطعمة الجنة ما فهمته من مضمون الحديث بأن اهل الجنة في طمئنينة و لا خوف و لا حزن فيها ، ربط الدكتور بين هذه الاطعمة و حال اهل الجنة ، فأنت في الدنيا استعن بما ذكر من الاطعمة في القرآن الكريم و اجعلها سبب في سعادتك و راحتك ومنها : الزنجبيل ، التين ، التمر( الرطب ) ، الزيتون ، و زيت الزيتون ، العنب .... الخ من الاصناف التي ذكرت و اجعلها مساعد لك في الشعور بالراحة النفسية ، ايضاً مثلاً التمر واقي لك من السحر و ما يضرك كما نبهنا الرسول الكريم- عليه افضل الصلاة و التسليم -، طبعاً ذكر ايضاً بأن هنالك برنامج غذائي معين يعطيه للمريض مثلاً مريض الاكتئاب يعطى برنامج غذائي معين بالاضافة إلى شراب الزنجبيل الذي يكون مساعد له في العلاج من الاكتئاب ، ايضاً بالاضافة للعلاج النفسي .

ذكرني هذا الامر بـ دائماً نربط بين اكل الشوكولا و السعادة ، و هل الادمان على الشوكولا سبب للسعادة ... ؟

‏* معلومة اخرى من برنامج ( جنتي ) تقول بأنه للحصول غذاء و جسم صحي اتبع خطة 5*1 " خطة خمسة في واحد " : اي أن يكون امامك كل يوم طبق فيه هذه الخمسة آلوان : ( احمر ، ابيض ، اصفر ، اخضر ، أزرق ) ; ونجدها مثلا في البندورة ، البصل أو التوم ، الجزر ، الخيار و البقدونس و الخس ،الملفوف الاحمر ) ... الترتيب حسب الالوان .‏* ايضا فيتامين ‏D ‎‏ وهو عند الاغلبية فيه نقص وهو موجود في الشمس لو تعرضت للشمس كل يوم في آحدى هذه الاوقات 8_9 صباحا أو 4_5 مساء سيكون مفيد لمدة قصيرة. ‏* ايضا النوم اثاء الليل يعطي الجسم مناعة أما نوم النهار لا يفيد. ‏* نقطة اخيرة اود ذكرها كتاب انصح بقرائته ( العلاجات المعجزة للصحة النفسية ل د. باتريك هولفورد ) كتاب رائع بالمختصر يتكلم عن التغذية مع الصحة النفسية و يذكر امراض و سببها مثلا نقص فيتامينات او معادن و لو اعطيت للمريض فإنها ستعطي نتائج رائعة أو العكس غذاء معين يكون السبب في المشكلة و في حال تغير النمط الغذائي تتحسن الامور ... الملخص جمع علم التغذية بعلم النفس وعلاقتها و تأثيرهما معا على الفرد ♥اتمنى أن‎ ‎تستفيدوا دمتم بالف خير ♥‏‏‎ ‎

♥Happy birthday♥

2011-04-23T00:08:00.002+03:00

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهاليوم آحلى يوم ... في هل يوم صار عمري 23 سنة ... يا رب تقدرني اعيش كل عمري في طاعتك ... هل السنة حلوة كتير و حققت اكتر شئ كنت حابة اعمله و الحمد لله اللي قدرني و اعانني على عمل الشئ الصح و الخير ... تذكرت الايام الحلوة و خاصة اللي كانت ايام المدرسة و خصوصا يوم ميلادي سنة 2004 مع اغلى صديقاتي " منار " و كان من احلى ايام عمري ، كمان يوم ميلادي سنة 2006 في الجامعة و مفاجأة اكتر صديقاتي اللي غاليين على قلبي" مها & هناء " ، الله لا يحرمني من صديقاتي الغاليات و نبقى على طووووووول سوا بالرغم من كل الظروف ، بتشكرهم من قلبي لأنهم كانوا سبب سعادتي في يوم من الايام ♥ سبب حبي ليوم ميلادي انه في شهر الزهور نيسان و احب الشهور رمضان ♥دعواتكم اني اقضي عمري في ما يرضي الرحمن ♥ مودتي

ʚϊɞ happy new year ~

2011-03-22T03:40:00.005+02:00

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

لا اعرف من اين ابدأ فمر على رحلتي التدوين عام كامل و 23 يوم المفروض كتبتها في نفس بداية تاريخ التدوين و هو 27/ 2 / 2010، اجمل ما في التدوين هو " المشاركة " مشاركة افكار و تبادل معلومات و كسب صحبة طيبة ، اتمنى ان اكون قد وفقت في إفادتكم بشئ و ان يجعله الله في ميزان حسناتنا جميعا اشكركم جميعا على دعمي بكافة الطرق التي قدمتموها و بمشاركاتكم و تعليقاتكم ، شكرا من اعماق قلبي .. ‎:*‎لن انسى وقفة الجميع معي و حتى إن غبت فكنتم دائما تسألون و تعتنون بمدونتي ، شكرا على النقد البناء .. على النصيحة .. على كل شئ ‎:D‎،، و دائما الحمد لله الذي تمت الصالحات بحمده ،،‎و بهل المناسبة بتمنى تشاركوني بشو حبيته من ثلاثة أنامل وقلم ، شو كرهتوا ، اي نصيحة لتطوير المدونة ... اي شئ خطر ببالكم ؟! ‎ ايضا ارحب بالمتابعين الجدد و اعتذر لغيابي عن مدوناتكم !!‏ ‎;(‎‏ و اعتذر لسوء التنسيق في آخر تدوينة و السبب اني ادون من " الموبايل " ‎:p‎

إحصائية بسيطة:‏

‏* دونت 56 بوست 2 منها مسودة ‏
* آرائكم 1119 تعليق‏
* في القرب 125 متابع /ة

ʚϊɞ في امان الله و كل عام و مدونتي بالف خير و إن شاء الله اقدم لكم الافضل في الايام القادمةدمتم بود ‏ʚϊɞ

تحية طيبة~‏ʚϊɞ

2011-03-13T17:30:00.006+02:00

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اخواتي و اخواني المدونين اتمنى ان تكونوا جميعا بالف خير ‎:D... اشتقت لبريق اقلامكم ... اعتذر على الغياب الطويل لكن غبت بسبب فصل النت و بعض الظروف‎;( ... اشكر جميع من سأل عني و اعتذر ممن لم استطع الرد عليهم ‎:*.. اتمنى لكم كل الخير و لا تسوني من صالح دعائكم‎

اختكم الآء ^_^دمتم بحفظ الرحمن

كن عبداً ربانياً ♥

2010-12-24T04:34:00.000+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

بما انه الواجب التدويني السابق ذكرت فيه ان العام الماضي كان بالنسبة لي عام الامنيات ، تدوينتي اليوم عن أجمل وأروع امنية او حلم ، وهو حلم الاستاذ مصطفى حسني و صار حلمي عندما تابعت برنامج خدعوك فقالوا الرائع ، الحلم ( أن يكون الله هو مركزية حياتي و ان يكون الله مهيمن على قلبي ♥ ) يا رب يكون و يصير حلم كل مسلم و مسلمة يا رب ، و هذا المخطط لتحقيق الحلم و سأشرح لكم كيف نحقق هذا الحلم الرائع.

أولاً الحلم يتحقق بـ أمرين : كتاب الله و سنة رسوله ، عنوانه سر الوصول منهج الرسول ، أولاً يجب ان يكون الله هو مركزية حياتك ، لذلك تحتاج معرفة الله ؟؟ كيف تعرف الله عز وجل بــالعلم ، (( يتحقق العلم بـ ذكر الله : اذكر الله كل يوم من خلال التسبيح ، معرفة اسماء الله الحسنى و صفاته و في نهاية التدوينة ستجدون رابط لـ موقع د. محمد النابلسي لـ اسماء الله الحسنى ، التفكر في الكون و خلق الله و الاعتبار من السابقين .. انظر لما حولك فكل شئ يسبح بحمده => هذه الثلاث امور تحقق معرفة الخالق عز وجل ، لما تعرف الله عز وجل تحقق العبادة و تتضمن : مناسك ( صوم ، صلاة ، قيام ليل ...الخ ) ، معاملات ( زواج ، طلاق ، ميراث ... الخ ) ، عمارة الارض ( وهي وظيفتك في الحياة و الامانة التي حملتها : و تتحقق بـ امرين إتقان العمل و عمل الخير ).

✿ بداية حدد من من مركزية حياتك على ما اذكر حدد الاستاذ مصطفى 3 اصناف :

1. (( أنـــا )) : يعني من يتبع هواه و رغباته ، عندما اود فعل امر ما شو اول شئ تضعه و يهمك؟؟ ، هل اذا كان الشئ لا يرضيك لا تفعله و يجب ان تفعل كل ما تريد أنت ، مثلاً : صلاة الفجر ... انا ارغب في الراحة و النوم و اتكاسل عنها و اصليها متأخر أو لا اصليها !! هنا المسيطر و المركزية هي أنا و رغباتي.

2. (( المجتمع )) : يعني كل ما افعله خاضع لـ اهواء المحيطين بي ، و يهمني كلام الناس و رأيهم فيّ ، بغض النظر هل العادات و التقاليد صحيحة ام لا ، مثلاً : شخص يحب الأمر بالمعروف و النهي عن المنكر ، لكنه يخاف من نقد الاصدقاء و السخرية و تعليقاتهم بأنه شيخ أو مثلاً يقولون جاء المفتي و الواعظ ... الخ .

3. (( الله عز وجل )) : كل ما افعله يجب ان يرضي ربي يرضي خالقي و ما دون ذلك مرفوض ، لا يهمني رغباتي و اهوائي و لا كلام فلان و فلانة ، ما يهمني انا ارضي ربي ، كل ما اقوم به هو ما يرضي الله فقط.

( كن لله كما يريد يكن لك فوق ما تريد )

✿ تحقيق الحلم سهل بإذن الله في خطوتين :

1. ضع مخافة الله عز وجل بين عينيك.

2. المحب يتعرف على من يحب ، نعود للعنوان ,, كن عبداً ربانياً ‘‘ يعني تخلق بصفات الخالق : الله الرحمن الرحيم و أنت تمتلك صفات الله عز وجل على قدرك الانساني فأنت تتصف بالرحمة ، تعلم و اعرف صفات الله عز وجل لـ تكون عبد رباني ، تتصف بصفات مولاك عز وجل ، لكن كيف ؟؟ اطلع و تدبر معاني اسماء الله الحسنى ... و من يريد تحميل معاني اسماء الله الحسنى للدكتور محمد راتب النابسلي من هنا. لو كل يوم قرأت اسم من اسماء الله الحسنى و تفكرت به و طبقته في حياتك و رأيت كم هي نعم الله الكريم عليك ... كم يكون هذا رائع.

مودتي اتمنى لكم التوفيق و الصلاح دائماً

وقفة مع النفس و العام الجديد

2010-12-22T03:20:00.019+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

في كل سنة نودع ذكريات مضت ، و اناس عرفناهم ، و أحلام تحققت و آخرى تأجلت ، يمر العمر سواء انتبهنا او غفلنا عنه ، تمر الايام سريعة كلمحة البصر اذا لم نشغلها بالمفيد و الطاعة !؟! ، واجب تدويني جديد ( عبارة عن وقفة مع النفس كما اراه ) شكراً للأخت ♥ ولاء ابو غندر♥ .. أهنئكم بالعام الجديد مرة آخرى و اتمنى ان يكون عام كله خير علينا جميعاً، فـكــ(عام وانتم الى الله اقرب)ـــل.

✿ الواجب عبارة عدد من الاسئلة و هي :

1. عندما تقفف على عتبة 1431هـ و تنظر الى ما مضى منها .. ما شعورك ؟

2. انجازات و اهداف حققتها في عام 1431 هـ ؟

3. صف عام 1431 هـ في كلمات ؟

4. رؤيتك و اهدافك للعام الجديد 1432 هـ ؟

5. كلمة أو موعظة تشارك بها الجميع في هذا العام ؟

6. أمور ترغب في اصلاحها في عام 1432 هـ ؟

7. هل من انجازات تود عملها للأمة الاسلامية ؟ و كيف .. و متى .. و لماذا ؟
8. حول الواجب إلى 4 مدونين ؟
بسم الله نبدأ ...

✿ عندما تقفف على عتبة 1431هـ و تنظر الى ما مضى منها .. ما شعورك ؟

♥ شعور بالحنين و الشوق لمقاعد الدراسة و السكن الجامعي و صديقاتي الغاليات و ايضاً شعور بالرضى عما حققت ♥

✿ انجازات و اهداف حققتها في عام 1431 هـ ؟

♥ لا يمكن حصر انجازات عام كامل لكن بداية العام كانت افضل من نهايته..الحمد لله الذي تمت الصالحات بحمده ♥

✿ صف عام 1431 هـ في كلمات ؟

♥ عام الامنيات ♥

✿ رؤيتك و اهدافك للعام الجديد 1432 هـ ؟

♥ أتمنى ان يكون عام اجمل من العام الذي قبله ، ان احقق فيه الاحلام و الامنيات المؤجلة ، و ان اصلحه في كل ما اود اصلاحه في نفسي ، الاهداف كثيرة هذا العام لن احددها لكنني في كل عام احدد فيه الاهداف لا احقق سوا ربعها سادعها تتحقق بلا تحديد لكن سأقوي من ارادتي و عزيمتي ♥

✿ كلمة أو موعظة تشارك بها الجميع في هذا العام ؟

♥ إن الدنيا بحر عميق و قد غرق فيه أناس كثير فلتكن سفينتك تقوى الله ♥

✿ أمور ترغب في اصلاحها في عام 1432 هـ ؟

♥ نفسي ثم نفسي ثم نفسي ... و شئ مهم فيّ اود تغيره لن اذكره لكن ادعولي اغيره ♥ ايضاً لغتي الانجليزية المتدهورة (^_^)

✿ هل من انجازات تود عملها للأمة الاسلامية ؟ و كيف .. و متى .. و لماذا ؟

♥ بالتأكيد ، هي امنية مؤجلة او حلم لا اعلم ان كان سيتحقق ام لا !؟ لكن اتمنى ان يتحقق في يوم ما ، هي اني بحب علم النفس الاعلامي جدّاً منذ ايام الدراسة ، واتمنى في يوم اكون مذيعة في الراديو لي برنامجي الخاص يكون برنامج ديني نفسي ، طبعاً حتى القناة محددة عندي هي قناة حياة اف ام أحب قناة عندي ، حابة يكون البرنامج موجه لكل شرائح المجتمع ، يناقش اخلاقياتنا الاسلامية و طريقة تطبيقها بطريقة عملية و الابتعاد عن فكرة الناس انه الملتزم هو انسان منعزل أو معقد الخ من هل معتقدات ... بمصطلح عام ممكن تكون ملتزم و كول بس في اطار ديننا الحبيب.. في كل مرة تراودني رغبة في ارسال طلب للقناة لكن لا اعرف ما الذي يمنعني ؟!... إن شاء الله اذا كان هل الموضوع في خير الي يتحقق و ربي يسهل ... و بس♥

✿ الواجب محول لـ اول 4 معلقين اذا كان صاحب التعليق لم يحله من قبل ... ما حدا راح يعلق هيك (^_^) ✿

✿ مودتي ✿

أسطورة من كتاب الحب

2010-12-20T03:45:00.001+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

أحرف راقت لي بالرغم من بساطتها و أحببت مشاركتكم بها

كان في إحدى البراري المليئة بالاشجار و الثمار و الطيور المغردة ، شجرة كبيرة على شاطئ النهر و هذه الشجرة كانت أسعد الاشجار حظاً في هذه المنطقة كلها ، لأن عليها عدد لا يحصى من أصناف الطيور المغردة و لأنه يجلس تحتها كل يوم شاب و فتاة يحب بعضهما بعضاً ، و كان الشاب يغني لها و هي ترقص و قد صنعت له حزماً من الأغصان و عقداً من الأزهار و في كل يد ثمرة ناضجة ، وعندما يبدأ هو في الغناء و تبدأ هي في الرقص تأخذ جميع الطيور على الشجرة التي تظلهم تأخذ في الغناء فرحة بالحب ...

لكن كان بين تلك الطيور طائر مجهول الاسم ينظر إلى هذه الدنيا العذبة فوق الشجرة و تحتها بكثير من الحزن و ذلك لعجزه الطبيعي عن الغناء ، لكن ما لبث هذا الشوق أن دفعه على تقليد الطيور فأخذ يشقشق بطريقة ما ... و بمرور الزمن انقطع الحبيبان عن الحضور و كفًّت الطيور عن الشقشقة و بذلك نسي هذا الطائر المجهول الاسم غناءهُ مرة آخرى و عاد إلى الصمت.. ثم مرت الايام و إذا بالحبيب يحضر إلى الشجرة و يجلس تحتها وحدهُ صامتاً يبدو عليه الحزن و المرض و تعرف الطيور بغريزتها أن حبيبته قد ماتت لأنه جلس يغني بصوت خافت و دموعه تتساقط على الارض ، لكن الطائر المجهول الاسم وكان قد فقد وليفتهُ هو الآخر أحس بشوق جديد عندما رأى الحبيب الوحيد شريكه في الأسى ، فبدلاً من أن يغرد أو يشقشق نطق كما ينطق الإنسان و شارك هذا الشاب حديثه عن الحب .. يردد كل كلمة يقولها . ولا يزال كذلك حتى اليوم...

إن الببغاء لم يكن ناطقاً ولا مغرداً و لا مشقشقاً ولكنهٌ نطق عندما لمسه الحب...

من رواية ‘‘ اسطورة من كتاب الحب ‘‘ لـ محمد عبد الحليم عبدالله

حملة ليه أنا مدون ؟

2010-12-13T18:22:00.001+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

واجب تدويني جديد لكن مميز ... شكراً للأخت أم هريرة ✿(lolocat)✿ التي بناءاً على التدوينة السابقة زرعت فكرة تقيم مدونتي و اتاحت لي الفرصة للتحدث عنها ... فكرة هذه الحملة بأن يسأل كل مدون نفسه عدة اسئلة و يجيب عليها في مدونته ، و الغرض من هذه الاسئلة السعي الجاد للترابط بين المواقع العربية و الاجتماع على أهداف ثابتة ذات نفع و فائدة و من خلالها يحدد كل مدون لنفسه درب يسير على هداه في رحلة التدوين.

✿ الاسئلة هــــي :

1.أكتب تعريف مختصر بك؟

2. ما هي مكانتك العلمية و الدراسية التي وصلت لها و التي من خلالها تستطيع من خلالها أن تقدم خدمة للمجتمع؟

3. متى كانت بداية رحلة تدوينك ( بالتاريخ ) ؟

4. كيف كانت البداية في التدوين ؟

5. لماذا انت مدون ؟ و ما هي طموحاتك في هذا المجال و إلى ماذا تسعى بـ موقعك ( مدونتك ) ، و إلى أي مدى تريد أن تصل في التدوين ؟

بسم الله نبدأ ...

✿ تعريف بـ المدون ؟
اسمي الآء العساف من الاردن ، عمري 22 سنة ، فتاة مسلمة عربية طموحة ، أحب المعرفة و الهدوء و القراءة.

✿ المكانة العلمية و الدراسية ، و ماذا استطيع أن اقدم من خلالها ؟

خريجة بكالوريوس علم النفس التطبيقي من جامعة مؤتة أكملت دراستي الجامعية هذا العام ، اعشق تخصصي ، الجميل فيه هو أنه يشمل كافة النواحي و يدخل في فروع عدة ، أقدم في مدونتي مجموعة من الهمسات منها همسات نفسية بإسلوب يروق لعدة الاذواق و لا اعتمد على الطرح العلمي البحت الممل ، احاول دمج الافكار النفسية بالواقع حتى اجعل هذا العلم تطبيقي ليس مجرد كلام .

✿ بداية التدوين ؟

فكرة التدوين بدأت في 2006 بدأت في موقع مكتوب بعنوان ( لمسات نفسية ) ، في انتقلت لموقع جيران بعنوان ( Applied Psychology ) لكن لم استمر بسبب الانشغال في الدراسة ، إلى أن اكتشفت في هذا العام 2010 موقع البلوجر و بدأت التدوين في مدونة ثلاثة أنامل وقلم بتاريخ 27/2/2010 يوم السبت ، بعدها انشئت مدونتي الثانية مكتبة أحباب النبي في هذا الشهر 1/12/2010 يوم الاربعاء ، التدوين ملئ فراغ كبير في حياتي و جعلني اتعرف على العديد من المدونين المميزين و المدونات الهادفة ، تشاركنا كل شئ افراح و احزان ، و استفدت و استمتعت خلال هذه الرحلة و تبادلنا الافكار و المعلومات.

✿ كيف كانت البداية ؟ ليه انا مدون ؟ طموحاتي ؟ إلى ماذا اسعى ؟ و إلى اين اريد الوصول؟

بداية التدوين كانت صدفة لكنها صدفة جميلة ، في البداية الموضوع صعب قليلاً و يحتاج إلى جهد و اهتمام لتصل المدونة لـ اكبر عدد من القراء ، ثم بدأت التعرف على مدونات آخرى و كسب مدونات صديقة ، مدونتي الرئيسية ثلاثة انامل و قلم هي عبارة عن حروف همس بها قلبي فخطتها اناملي بكل الحب ، مجموعة من الهمسات المتنوعة ، أول تدوينة كانت عن مصطلح التعاطف Empathy وهو من أحب المواضيع النفسية لدي ، و شعاري اذا اردت أن تحيا بعد موتك أكتب شئ يستحق ان يقرأ ، ايضاً ليس المهم إن يكون لديك حصيلة علمية ضخمة بل يجب ان نستخدمها و نوظفها في خدمتنا و رفعتنا ، العلم كالسلاح لا يكفي بان تجمعه و تحصل عليه بل المهم هو استخدامه و طريقة استخدامه ، ما اتمناه أن اكون استفدت و فدت مما تعلمت ، اتمنى ان اصل للقمة و اكون ممن يتركون اثر طيب في نفوس الآخرين.
أما مدونتي التانية و ها هي فرصة لـ ادعوكم لها : مكتبة أحباب النبي ، فكرة أن تصنع مكتبة خاصة بك و تضع فيها الكتب التي استفدت منها ، اؤمن بان ليس المهم كم كتاب قرأت بل من كم كتاب استفدت ؟ ، هي خطوة بدأت في الشهر كانون الأول لـ أضع الكتب التي أحب و استفدت منها ، واتمنى ان اوفق فيها و سر التسمية هو حبي لـ لقب أحباب النبي جعلنا الله جميعاً من أحبابه و أحباب المصطفى ( صلّ الله عليه وسلم ).

✿في الختام و كما يقال ختامها مسك اقتربت مدونتي من اكمال عامها الأول و لله الحمد ، التدوين و فرحتي بتخرجي من الجامعة كانتا أهم حدث في هذا العام و احلاها ، و أتمنى أن تشاركوني و تضعون ارآئكم في مدونتي و تقيمكم لها من كل النواحي و اتقبل أي نقد .. في سبيل التطور نحو الافضل✿

✿ أحول الواجب لكل من يريد ان يقيم مدونتة و يريد التحدث عنها و عن سبب وجودها ✿

طبعاً لا أنسى أن اشكر جميع المتابعين و المهتمين بمدونتي و الذي كان لي الشرف بمتابعتهم ، ايضاً لا انسى وقفة الأخ حسين بلال معي و ضم مدونتي لمشروع مدونات ناشئة في مواقعنا المفضلة.

مودتي لكم جميعاً

ازرع فكرة ... و فكر فيها

2010-12-10T19:46:00.008+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اليوم حكت معي صديقتي الغالية ( روان ) هي خريجة هل الفصل ... و عم تشكي بخصوص مشروع التخرج ... المهم قالتلي عن الفكرة اللي رفضها الدكتور بس هل فكرة عجبتني و حسيت انها كتير حلوة و غريبة نوعاً ما هي : ( كيف تزرع فكرة برأس حدا و تخليه يفكر فيها ) .. هي بطريقة لا شعورية زرعت براسي هل الفكرة و قررت اولاً اكتبها هون و آخد ارائكم علشان ما أنساها و انشغل عنها ، ممكن شخص يزرع في راسك فكرة إيجابية أو سلبية .. و هل الفكرة تاخد مجدها فينا ، و تصير شغلنا الشغال ... سؤالي

♥ ما هي الافكار التي زرعها أحدهم في رأسك ؟

♥ هل طبقت هل الفكرة نجحت أو فشلت ؟

♥ ما مواضيع الافكار التي يقترحها الآخرون عليك ( اقصد باي مجال )؟

و اي اضافات منكم تثري الموضوع بكون شاكرة ... طبعاً راح ادور على مقياس و إن شاء الله اتوفق و الاقي شئ مفيد ..

✿ أولا راح ابلش أنـــــا :

خالتي زرعت عندي فكرة : ( اقترح على المركز الوطني للسكري عمل عيادة لـ الرعاية النفسية ) ، الفكرة أنه العديد من المرضى عندهم شكاوي نفسية و البعض عم ياخذ أدوية مثل مضادات الاكتئاب وهو لا يعلم بإنه مكتئب ، بدل ما يكون الاعتماد بس على الادوية نعمللهم دعم نفسي ، كتير من المرضى بحاجة إلى أحد يسمعه ليس لأنه مريض نفسي بس لمجرد الراحة و الفضفضة ، مثال آخر بعد المرضى يصابوا بمرض معين كالسكري مثلاً في البداية تيدأ الافكار تتراود... ليش انا معي ؟ قد يرفض العلاج ؟ الوساوس ؟ تأثير المرض و اعتقاد المريض بان المرض سيعيق حياته و يبدأ بوضوع حواجز ... كل هل الافكار لها تأثير ... كيف نزرع افكار عند المريض و نبسط حالته ، نجعل الموضوع بسيط و هين بنظره ...هذه فكرة انتم شو افكاركم في الموضوع أو غيره ...؟

مودتي

انتظر آرائكــــمــ ✿

فــاصـــ ✿}~ـــل

2010-12-04T18:18:00.005+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

✿ أحبتي في الله ســ أنقطع عن التدوين لفترة لا أعلم ستطـــول أم تقصر ✿

أتمنى منك الدعاء في ظهر غيب .. و اهنئكم بـ السنة الهجرية الجديدة 1432 / و السنة الميلادية 2011 ربما تكون مبكرة كثيراً لكن لا اعلم مدة غيابي لـ أسباب خاصة، و اعتذر لغيابي عن مدوناتكم الجميلة ، إن شاء الله تكون السنة الجديدة كلها خير و حب و أمل عليكم.

في أمان الله

✿ مودتي ✿

الإنسان كالماء يتأثر بالكلمة

2010-11-27T17:53:00.011+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

كلمة طيبة من إنسان جعلته يحتل مكانة في القلب .. لماذا البعض يكره المجاملة !! و هل المجاملة تعني الكذب .. إذا كان الماء ارسل لنا رسائل ليبين بأنه يتأثر بما يقال له فــ ماذا لكلمة طيبة تقولها لشخص تؤثر فيه أو كلمة سيئة تكوّن البغضاء و العداوة .. إذا كان هذا ماء فهذا إنسان .. نسبة الماء في جسم الإنسان (70% تقريباً ) .. كما أن الماء هو عصب الحياة فلا يستطيع أحد أن يعيش بدونه ... فالكلام الجميل الطيب كذلك هو سر الحياة السعيدة و سر المودة و التألف و الحب ...

رسائل من الماء

عنوان جميل لكتاب العالم الياباني ( مساور ايموتر Masaru Emoto ) .. أكتشف هذا العالم بأن الماء يتأثر بما يقال له من الكلمات الجميلة و الكلمات السيئة و أكتشف بأن جزيئات الماء تتشكل حسب المحيط بها و ما يقال لها من كلام .. هل للماء عقل ليفهم هذا !! لا أعلم صراحة لـــكن أعلم بأن الانسان له عقل و مشاعر و يتأثر كذلك بما يقال له ؟ .. كم من شخص كان سبب الخلاف كلمة سيئة و كم من محبة تكونت بسبب كلمة طيبة .. أعقل الماء و بعث لنا رسائل ليثبت هذا !؟ ..

لسنا بحاجة كلام عالمي ياباني و انما نحن جربنا ذلك و رأينا مفعولة و تأثيره علينا .. قال تعالى : { الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللًّهِ الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ }سورة الرعد 28 .. المؤمن عندما يذكر الله يطمئن قلبه و يرتاح و يشعر بالسعاده .. و ايموتر ايضاً رأى تأثير لفظ الجلالة و البسلمة على الماء و كيف تشكلت تصاميم غاية في الصفاء و النقاء و الجمال لبلورات الماء .. للماء ذاكرة كما للأنسان يحتفظ بها في جسده .. أشار ايضاً إلى أن ذاكرة الماء هي صورة من صور الطاقة الكامنة التي تمكنه من السمع و الرؤية و الشعور و الانفعال و احتزان المعلومات و نقلها و التأثر بها إلى جانب تأثيرها على تقوية مناعة الأنسان و ربما علاجه ايضاً من الامراض العضوية و النفسية.

بالأمس كنت اقرأ كتاب متاعب الزواج و قرأت معلومة : يقول الطبيب بأن بعض النساء آثناء فترة الحمل تصاب بـ أكتئاب الحمل و لا يستطيع الطبيب أعطائها أي ادوية أو مضادات طبعاً كما هو معروف حتى لا يؤثر على الجنين ... و الحل هو احتمال الزوج لها و لـ افكارها و مراعاة نفسيتها و أستخدام الكلام الطيب معها و الغريب بأن المرأة قد تحاول الانتحار لانها يصبح لديها أفكار و وساوس بأنها لا تستطيع الاعتناء بطفلها أو أنه سيولد مشوه ... مــــــــا العلاج ؟؟ كلام طيب.

و كما علمنا الرسول الكريم ( صلّ الله عليه و سلم ) و أنه كان يحب الفال الحسن ؟ و بين لـ أصحابه بأنه الكلام الطيب .. فلنجعل الرسول لنا قدوة و لنعامل الناس كما نحب أن نتعامل .. و كا يقال كما تدين تدان .. فالكلمة الطيبة كالنبات الطيب تزرعة و تجني ثمارة حباً و وداً و سعادة بإذن الله.

أذكر مقولة لـ ابنة خالي تقول (Be kind to unkind People) كن لطيف مع الغير لطيفين .. بكلامك الجميل تلين الحجر فما بالك بـ أنسان من لحم و دم و مشاعر و أحاسيس.

أتمنى أن يكون كلامي مفيد و ان يترك آثر طيب في نفوسكم

مودتي

اختبار الحالة العقلية mini mental state

2010-11-21T22:56:00.005+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اختبار الحالة العقلية من الاختبارات الحلوة .. و التي لها ذكريات حلوة آيام الدراسة الجامعية بالنسبة لي .. الاختبار بسيط ، يقيس الحالة العقلية لدى الشخص ( المريض ) ، الاعمار التي يطبق عليها من عمر 20- 60 سنة ، أقصى درجة ممكن يحصل عليها المفحوص هي 30 ، و كل فقرة من الاختبار تكشف عن سمة معينة ، لكل إجابة من اجابات كل سؤال درجة واحدة ، يستخدم الاختبار ايضاً للكشف عن الخرف و ايضاً لتقدير شدة ضعف الادراك لدى المفحوص ، اذا كانت الدرجة 24+ فما فوق يعتبر المفحوص ضمن الحد الطبيعي Normal و فيما يلي بعض الملاحظات على الاختبار.

اضغط على الصورة لمشاهدة الاختبار بحجمه الأصلي و يمكنك ايضاً طباعته

♥ ملاحظات على الاختبار :

1. الفقرة التي تسبق السؤال الأول ( التوجيه ) : ضروري تعبئتها ... بالنسبة لليد المسيطرة نقصد بها أي اليدين يستخدم المفحوص ( يمين أو شمال ).

2. السؤال الاول : ( التوجيه ) : السؤال مكون من 10 فقرات لكل اجابة علامة ، و للتنويه نقصد بالفصل ( أي فصول السنة الاربعة ) ، الهدف أن يدرك المفحوص على اي بقعة من العالم هو الآن.

3. السؤال الثاني : ( التسجيل ) : تقيس قدرة المفحوص على الاحتفاظ بالمعلومات و ايضاً القدرة على التركيز حتى يستطيع اعادتها ، و هنا يتم قياس الذاكرة الآنية للشخص.

4. السؤال الثالث : ( الانتباه و الحساب ) : يطلب من المريض أن يطرح 7 من 100 ثم مرة آخرى ايضاً 7 وهكذا خمس مرات ، و تكون الاجابة كالتالي : ( 93 - 86 - 79 - 72 -65 ).

5. السؤال الرابع : ( الاستدعاء ) : هنا نطلب من المفحوص اعادة الكلمات التي سمعها في السؤال الثاني ، و هذا يقيس الذاكرة المتأخرة للشخص أي بعد مرور فترة زمنية معينة على تلقي المعلومات و قدرته على الاحتفاظ بها و تذكرها ( استعادتها).

6. السؤال الخامس : ( اللغة ) : قد يبدو السؤال سخيف لكنه يكشف عن شئ يدعى ( حبسة التسمية ) ، و اقصد قد يكون الشخص يعرف بأن الساعة تفيدنا في معرفة الوقت لكنه لا يستطيع أن يقول هذه ساعة لكنه يقول لك ( هذه لنعرف الوقت او ما شابه ) ، و ايضاً القلم ( يقول لك بأنه للكتابة لكنه لا يقول اسمه بأنه قلم .

7. السؤال السادس : ( الإعادة ) : يجب اعادتها كما هي اي بنفس الترتيب ، اذا كانت اجابته خاطئة هذا يكشف عن مشكلة في الفص الدماغي الامامي.

8. السؤال السابع : ( الفهم ) : السؤال واضح يجب تنفيذ كل ما طلبته منه ، بعض المفحوصين قد يأخذ الورقة و يثنيها لكن لا يضعها على الارض أو يأخذها باليد اليسرى و هذا خاطئ.

9. السؤال الثامن : ( القراءة ) : هنا يجب على المريض قراءة العبارة و تطبيق ما فيها و المهم هو تطبيقه لما قرأ ( فيجب أن يغمض عينيه).

10. السؤال التاسع : ( الكتابة ) : دع المفحوص يكتب أول جملة مفيدة تخطر على باله ، تكشف مهارة الكتابة لديه.

11. السؤال العاشر و الآخير : ( الرسم ) : هنا الاجابة اما صح ( درجة ) أو خطأ ( صفر ) ، لا يجوز بأن تعتبر بأن الرسمة متشابهة إلى حد ما ، و بعض المفحوصين يغفل عن تشابك الشكلين ، و التصحيح كالتالي : شكلين خماسين الزاوية في الأعلى و القاعدة مستقيمة و التداخل بين الشكلين.

أتمنى أن يفيدكم الاختبار سواء كنتم متخصصين أو غير ذلك

مودتــــــــــــــــي

ʚϊɞ

عيد أضحى مبارك

2010-11-13T13:35:00.004+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

كــــ(عام وانتم بالف خير و ينعاد عليكم بالصحة و السلامة)ـــــل

هدية العيد ♥

برامج لـ موبايلات نوكيــ♥ـا و إن شاء الله تعجبكم ... اذكركم بــ الاكثار من الدعاء و التكبير ... و الحمد لله الذي اعانني على صيام هذه الآيام المباركة و الله يتمم على خير.

5. برنامج آذكار و دعاء

6. برنامج آذكار الصباح و المساء صوتية

7. برنامج القرآن الكريم

8. برنامج لمعرفة شروق و غروب الشمس و القمر

9. فلاش رسائل ( مسجات ) ... راح يفيدكم للتهنئة بالعيد

مــــودتـــي

♥

دعوة إلى مدونة ♥ تحديث

2010-11-10T00:53:00.007+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اؤمن بأن أحب الناس إلى الله انفعهم للناس ... من فترة قرأت فكرة بـ أن تدعو المدونين لزيارة مدونة معينة تعجبك اظن بأن صاحبة الفكرة الأخت أم هريرة lolocat ... المهم هذه الفكرة أعجبتني كثيراً لذلك أدعوكم لـ زيارة مدونتين بالنسبة لي أرى قمة في الابداع لما تنجزانه و هما :

مدونة ملاذ ~ تبدع صاحبتها في عرض مجموعة رائعة من الكتب التي قرأتها بأسلوب مميز .

مدونة Awoosha ~ ابداع مميز في عرض أجمل الرسمات التي ترسمها بإبداع .

الدال على الخير كفاعله و حابه ادعوكم لــ مدونة بحر الانجليزية مدونة رائعة جدّاً ايضاً في دورة حلوة كتير نحفظ كل يوم 5 كلمات ... يالله اللي بحب يشترك ما راح عليه شئ اليوم أول درس و طريقة رائعة ... انصحكم و بقوة الانضمام و ما تضيعوا هل الفرصة ~

مودتي و إن شاء الله تعجبكم المدونات كما اعجبتني

اعترافات ...

2010-11-06T19:57:00.009+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

واجب تدويني جديد وصلني من الغالية نبض صاحبة مدونة نبضات نقية شكراً غاليتي نبض ♥ ... نبدأ بسم الله

اعترافاتي أمام محكمة التدوين كالتالي...

1. بحب المفاجئات و دائماً قراراتي مفاجأة بلا احم ولا دستور .... متسرعة في اتخاذ القرارات.
2. بكره العتمة ( الظلمة ) ، و قطعة الشارع ، و الادوية ، و اي مكان في ازعاج متل السوق .. الحفلات .
3. في الجامعة درست أول فصل علم اجتماع و بعدين طفشت من المدرسين و كل المواد بتعتمد على الحفظ و حولت بعدها علم النفس التطبيقي♥.
4. بيتوتية كتير ، بحب الهدوء ... صوتي واطي ( منخفض ) مرات بفكر الناس مطنشيني طلعوا مو سامعين ... بحب ادندن في البيت.
5. بعشق الاحتفاظ في الذكريات و الشغلات القديمة.
6. عندي دائماً تأنيب ضمير ... و ما بحب اجرح حدا.
7. كســـــــولة و خاصة بعد التخرج و بــ اجل كتير متل موضوع الدورات كل يوم بقول بكرا ... اللي تقريباً 6 اشهر على هل الحال.
8. بتمنى اشتغل في الخدمات الطبية الملكية ♥( عسكري ) ... و نفسي تحقق أمنيتي.
9. بموت في الليمون ♥ وكل شئ حامض و الموالح كتير .... بعشق الشوكولا و النسكافية ... بكره القهوة بس بحب رائحتها.
10. كعكتي المفضلة كعكة الشوكولا ♥ .... بتشهي ... بكره اي كعكة عليها كريمة بيضاء.
11. بحب القراءة في المساء خاصة بعد صلاة العشاء ... الحمد لله لـ مدة 4 سنوات محافظة على قراءة واجبي اليومي من قراءة القرآن الكريم.
12. عملت مدونة في الــ وردبريس و حذفتها ... لأنه ما قدرت ادير مدونتين مع بعض و ثانياً ما الها داعي ... و في شغلات ما عرفتها.

خلص بكفي اعترفت بما في الكفاية

المدعوين إلى محكمة التدوين هم :

ممنوع التهرب و الا ... السجـــ ،،، ــــ ن

♥

المغارة هي حياتي تنبيه أخي لا استطيع الدخول لمدونتك

مودتـــــــــــــ ♥ــــــــ ♥ــــــــــ ♥ـــــــــــي

كتاب المنهج لمريد العمرة و الحج

2010-11-01T15:46:00.002+02:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

كتاب المنهج لمريد الحج و العمرة لـ فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين
الكتاب لـموبايل ( أجهزة نوكيا ).

لـ تحميل الكتاب من هنا

حبيت اشارككم كتاب المنهج لمريد العمرة و الحج من موبايلي أن شاء الله يفيدكم يا رب ... كنت محملته من فترة من الفورشيرد ، اذا حدا بعرف موقع غيره لتحميل الملفات يفيدني فيه لأنه الفورشيرد يتم تعطيل الحساب اذا لم تدخل لمدة شهر و تحذف الملفات التي تم رفعها.

أتمنى لكم قراءة ممتعة

مودتي

صباح الغروب

2010-10-28T02:44:00.003+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اللهم إني اسألك علماً نافعاً و رزقاً واسعاً وعملاً متقباً .. اللهم أجرني من النار ... اللهم أجرني من النار ... اللهم أجرني من النار ... اللهم أجرني من النار ... اللهم أجرني من النار ... اللهم أجرني من النار ... اللهم أجرني من النار ...

صليت الفجر و دعوت الله .. ثم توجهت نحو باب شرفتي .. جلست في نفس الزمان و المكان .. حمدت الله و اكملت التسبيح .. أغمضت عيني قليلاً تنفست بهدوء .. هدوء و صمت بـــــــــــدأ الصبح يتنفس .. طربت على زقزقت العصافير وهي تسبح الرحمن .. تشاركنا التسابيح رغم أنني لا أفهم لغتها!! .. بدأت رحلة التفكر يالـــ هذا الكون البديع .. سبحان الله ..

أعشق منظر السماء في الصباح .. بيضاء فيها شئ من الزرقى ثم صفراء تتمتزج بلون البرتقال .. أمامي عدد لا يحصى من البنايات أتمنى أن تزول لا بل اتمنى أن استمتع بمنظر شروق الشمس منذ ولادتها بلا حواجز ... تطل الشمس من فوق هذه الابنية الشاهقة .. تأتيني من جهة المسجد .. تعلن بداية يوم جديد مليئ بالتفاؤل ... اغرق قليلاً في هذا الجو ..

و بعد كل هذا تنقلب الأحوال و اسرح في عالم الخيال ... هنا وحدي حيث لا أحد معي !! .. لم اعد أحس بالكون حولي !! .. غادرت لعالم آخر و جسدي ما زال على نفس الكرسي .. أستفيق ما زال الكون بخير ... لكنني خائفة تهطل دمعة الخوف من مقلتي .. تبدأ التساؤلات تراودني ...؟

ماذا لو اشرقت الشمس من هذا الاتجاه و لم تعد تطل من جهة مأذنه المسجد ؟؟... يا رب لا تجعلني ممن يرون الشمس و هي تغرب في الصباح ... كلما تصورت تلك اللحظة .. أشعر بخوف يتملك كل شئ فيني .. يجعلني اتوه و أتمنى و ادعو ... كم أخاف أهوال تلك الساعة و تلك العلامات ..

و كيف لا أخاف !! و أنا اتسأل كيف أقابل موالي ذو الجلال و الاكرام و أنا مغمورة بتلك الذنوب و الآثام ؟؟.. ذلك اليوم الذي لاتنفع التوبة و العودة .. فمن فاز قد فاز و من خسر فذلك الخسران المبين ..

يا رب يا من خلقت النفس و اودعت الروح فيها ... يا من خلقتني و جعلت أبي آدم و أمي حواء ... يا من تجيب المضطر اذا دعاك .. يا من تعفو و تغفر الزلات ... يا كريم يا ودود يا سميع يا بصير ... أنت العليم بالحال و الأحوال ... أنت المهيمن العزيز الجبار ... يا الله يا رب ... يا مقلب القلوب أهدني و ثبت قلبي على دينك ..

مودتي 3> أدعولي

مجتمع الكبت !! لا أسمع لا أرى لا أتكلم...

2010-10-25T01:27:00.001+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

منذ فترة طويلة كنت أود التحدث عن هذه الظاهرة التي أصبحت عادة و عُرف في مجتمعاتنا .... لكن لا اعرف السبب الذي جعلني اصمت ربما الانشغال أو النسيان ..... قصة تتكرر آلاف المرات امام اعيننا و لكن الكل صامت حتى توارثنا هذا الصمت.

نعيش الآن في مجتمع يتنافس على اسكات الطفل و المرأة و الرجل ، نعشق الصمت و لا نطالب بحقوقنا ، سواء على مستوى اسرة ، حي ، دول ، عالم ... فلسطين من حق مين بــل أي بلد عربي محتل ؟!! مع ذلك صامتون ... أعظم شئ أو أتفه شئ دائماً الصمت هو الطريق المختصر .... لكن إلى متى ؟

جيل اليوم جيل مبدع

إلى متى سنقبع الطفل و عدم اتاحة الفرصة له ليعبر عما يدور في ذهنه و نكرر عليه عبارة " عيب هاد اكبر منك !! لا ما بيصير !! ",, و قد يكون الحق مع الطفل و لكننا لا نسمح له بالتعبير عما يريد ,,, و يكبر الطفل و تصبح جزء من شخصيته.

قد يعارضني البعض لكن انتظروا قليلاً .... لماذا في مدارسنا عندما يخطئ طالب لا نسمع منه و نلقي اللوم دائماً عليه و نظلمه لمــــــاذا ؟؟ " علشان قيمة و هيبة المعلم آها المعلم الذي يريد اعداد جيل ,,, الجيل المقبوع !!. حيقول البعض جيل هل آيام مو قليل و لسانه وووو على قولة المثل : ( جيل بعبع بياكل ما بشبع و بتناديه ما بسمع بيروح ما برجع ) ، هذه العبارة كان دكتور عنا بالجامعة يكررها و يكرر بأنه الجيل القديم افضل من الجديد ، وأنا شخصياً لا اتفق معه ابداً لأنه بالعكس عنا جيل مبدع بس محتاج دعم ,, تحمله مسؤولية ,, تعطي فرصة يعبر عن ذاته و عن ما يجول في خاطره و حتى لو خطأ المهم يجرب يعيش يتعلم من أخطائه (: الحياة تجارب صح :) لكن واجب كل مربي و كل ولي أمر أنه يعلم ابنه كيف ( يحكي ) نعم علمه كيف يطالب بحقه بكل هدوء و آدب ,,, سواء في المنزل أو المدرسة ,,, و اساس التربية هو المنزل و مهما تعلمنا في المدارس يبقى للبيت المرتبة الأولى ، ليس فقط في المدرسة ,,, بل في كل مكان و أي من كان.

لا تبكي فأنت رجل

دموع الرجال في مجتمعاتنا غالية ، و لا يبكي الرجل الا لشئ فوق طاقته ... حرمهم المجتمع من أفضل الطرق للتخلص من الهموم و الضغوط و الاحزان ، وقالَ رسُولُ اللَّه ( صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم ) : " سَبْعَةٌ يُظِلُّهُمُ اللَّهُ في ظِلِّهِ يَوْمَ لا ظِلَّ إلا ظلُّهُ : إِمامٌ عادِلٌ ، وشابٌّ نَشَأَ في عِبَادَةِ اللَّه تَعالى ، وَرَجُلٌ قَلْبُهُ مُعَلَّق بالمَسَاجِدِ ، وَرَجُلانِ تَحَابَّا في اللَّه ، اجتَمَعا عَلَيهِ وتَفَرَّقَا عَلَيهِ ، وَرَجَلٌ دَعَتْهُ امْرَأَةٌ ذَاتُ مَنْصِبٍ وَجَمالٍ ، فَقَالَ : إِنّي أَخافُ اللَّه ، ورَجُلٌ تَصَدَّقَ بِصَدَقَةَ فأَخْفاها حتَّى لاَ تَعْلَمَ شِمالهُ ما تُنْفِقُ يَمِينهُ ، ورَجُلٌ ذَكَرَ اللَّه خالِياً فَفَاضَتْ عَيْنَاهُ ".

اطمئنوا يا رجال فالبكاء ليس حرام و اذا بكيت من خشية الله سيظلك الله بظله يوم الحساب

لن أتكلم في هذا الأمر لكن سبقني الكثير في الحديث عن ذلك ، البكاء سراً و علانية هو راحة و يجلو و يطهر النفوس ، كلما شعرت بالضيق توجه إلى الله فقط قل يالله و توضأ و أجلس في خلوة و صلي ركعتين و ادعو الله بقلب صادق ، لين قلبك و سوف تدمع دموع صادقة دموع توبة و خشية و سترى كم هذا مريح ، و حتى لو بكيت أمام البشر هذا ليس ضعف و لا أهانة ، بل راحة لأن الأنسان ولد حر و من حقه أن يفعل ما يشاء ما دام لا يغضب المولى و لا يعصيه. و اذا كنت ممن اعتاد على ما فرضه المجتمع اسلك طريق تلين به قلبك من ذكر الله و سماع القرآن و القصص التي تدمع لها العين و سوف يلين قلبك بإذن الله.

المرأة انسان

المرأة كرمها الأسلام لكن عاد عصر الجاهلية و عاد ليظلمها ليس الكل لي الأغلب من نساء العالم يتعرضن للظلم ,, سواء من المجتمع ككل أو الأهل ، الزوج ، الأولاد ..... يقولون ضلع قاصر ، لا بل أنسان من روح و مشاعر ، لماذا تهمش .. لماذا تظلم ؟ من حقها أن تعبر عن مشاعرها ، تعمل ، تتمتع بحقوقها ، لكن كله ضمن اطار الحلال و ما يرضي الله ، الكلام يطول في هذا الموضوع لكن لنكن أمة وسط عادلة ... مسلمين بكل معنى الكلمة فقط.

والله بعض الأسر عندما تبدي الفتاة رأيها يقال لها : أنتِ اسكتي ما حدا طلب رأيك !! لمــاذا ؟ حتى الكلام ممنوع !!!

قال الرسول ( صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم ): " استوصوا بالنساء خيراً ".

مثل مزعج و تافه يقول .. بوس الكلب على تمه لتاخد حاجتك منه ..

يعني ندعو لنكون مجتمع نفعي ( مصلحجين ) ، يعني اي أحد في الك عنده حاجة أسكت لــ حتى تحقق مصلحتك ، مثلاً : مديرك في الشغل لازم تقبل كل شئ لأنه مسؤول عنك و اذا عارضت راح تكون انت الخسران ، لكن الرزق ليس بيد فلان و لا علان الرزق بيد الواحد القهار هو من يعطي و هو من يمنع ، لا شئ في الكون يجبرك على تحمل و عمل شئ لا يحفظ لك كرامتك و لا يجبرك على التواجد في مكان تُظلم و تَظلم فيه ، لأنك حر ... حتقول الحياة تحتاج صبر و تحمل ! نعم لكن عبر عن رأيك و ما تشعر به ، بكل آدب و احترام و الأنسان هو من يفرض احترامه على الآخرين و هو من يضع الأساس الذي سيتعامل به الناس معه ، نعم فلكل أنسان طريقة و اسلوب للتعامل معه ، فالصديق و الاخوة و الغريب و المدير و الطفل ...الخ لكل شخص و كل فئة طريقة للتعامل.

ما اريد أن أقوله

1. عبر ثم عبر عما تريد بأسلوبك و بطريقك و بكل حرية ما دمت تفعل ذلك بكل آدب و احترام و ما لا يضر أحد ، طبعاً فيما يرضي الله.

2. لا تكبت مشاعرك ابداً ابداً، فضفض لنفسك .. للورق .. لشخص عزيز تثق به المهم افتح قلبك 3> هنالك طرق عديدة اختار ما يناسبك. على فكرة الكبت يسبب امراض تبدء بالصداع و تنتهي بالسرطان ، اللهم عافينا.

3. استخدم التعاطف (empathy) أي أن تضع نفسك مكان الشخص لتصل لدرجة تمكنك من فهمه ، و ستجد من يضع نفسه مكانك ليفهمك.

4. التفاؤل ... تفاءل بالخير كن على أمل بـ غد افضل و يوم جديد مشرق ، ابتسم للحياة و للناس و لكل شئ غير نفسك ، اذا فشلت في شئ جرب غيره و لكن لا تيأس ابداً.

5. قل الحمد لله صباحاً و مساءً فأنت بالف الف خير ، و انظر إلى غيرك لتعرف النعمة التي انت فيها.

6. ليس تناقض ربما الصمت احياناً يكون حلاً لكنه اذا كان دائماً فسيكون كارثة ، فـ للكلام زمن و للصمت زمن.

دمتم بالف خير هذا ما خطر على البال من هذه اللسعة

مودتي

شاورما

2010-10-22T16:32:00.001+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

جبتلكم طريقة الشاورما ,, طبعاً بما أنه اليوم الجمعة فـ من طقوس العيلة أنه الغداء منسف ( و بما أني من اعداء المنسف :’( فـ تغديت شاورما ) ,, خطر ع بالي حطلكم الطريقة.

المقادير :
- صدورة دجاج تقطع قطع صغيرة ( حسب الكمية اللي بدك تجهزيها ) ,, أنا استخدمت 2 و المقادير الباقية على هل اساس.
- 4 فصوص ثوم.
- 1 معلقة كبيرة زيت زيتون.
- 4-5 معالق لبن ( رايب ) طبعاً حسب كمية الدجاج.
- 3 معالق كبيرة مايونيز .
- قليل من البقدونس و بهار القهوة ( مطحون حب هال ) + قليل من الفلفل الاسود و ملح.
- خبز عادي ( ابيض ) + خبز شراك.
- معلقة واحدة ليمون.

خطوات التحضير :

1. نضع الدجاج مع زيت الزيتون و نضيف عليه اللبن و المايونيز و ملعقة ليمون و الملح و الفلفل و مطحون الهال ، و ندعها على نار وسط حتى يجف اللبن و المكونات و من ثم نرش عليها البقدونس ، و نطفئ النار.

2. نحضر خبز الشرال و نقسمه إلى 4 اجزاء و نأخذ قطعة و نضع فوقها خبزه عادية ( ابيض ) برضوا بناخد قطعة وحدة بنفكها و بنخليها نصين كما في الصورة ( يا رب تكونوا فهمتوها ) ، و ندهنها بمعلقة لبن ، ثم نضع قليل من الحشوة فوقها و من ثم نلفها و نتأكد من أنها من الجانبين مغلقة حتى لا تغلبك في القلي ، و من ثم نسخن الزيت قليلاً و نقليها .

ملاحظة : بالنسبة للقلي بتحطي شوية زيت يعني كتير كتير قليل و بعدين اذا احتجتي بتزيدي حتى ما تتشرب كتير زيت P :

( نفس الطريقة لكل الكمية )

و تقدم ساخنة و صحة و هنى

هاي حصتي

طبعاً لا يخلو الأمر من الكوارث المطبخية ,,, لازم احرق شئ أول دفعة كنت تمام و ما حرق شئ الدفعة الثانية الشغالة راحت و تركت الشاي على النار و فار الشاي و انعجئت ,, انحرقت الشاورما و حرقت اصابعي بس الحمد لله سليمة يعني لسعة خفيفة .

لفحة صوفية

2010-10-20T21:33:00.002+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اليوم راح نتعلم كيف نعمل لفحة بإستخدام النول ,,, هل الطريقة تعلمتها آيام المدرسة ,,, مو متذكرة بأي صف بس المهم أني متذكرة الطريقة ! :P ,,, كتير منا من يحب أن يتعلم نسج الصوف لكنه يجد صعوبة في ذلك لكن طريقة النول سهلة جدّاً ,,, واكيد حلو تلبسي شئ مميز و صنع ايدك.

بداية هذا هو النول : عبارة عن 4 خشبات و مسامير ,,, طبعاً هاد النول كتير كبير لهيك أنا ما حطيت مسامير عليه كله بإمكانك وضع مسامير حسب العرض الذي تريدينه للفحة ,,, و المسامير اللي على الطرفين في نهايته حتى تلفي الخيط عليها في نهاية عملية الزقزاق و لتضمني عدم فكها وانتي بتشتغلي.

المرحلـــــــــة الأولى

نربط الخيط في أول مسمار حتى لا يفك ما عملناه

ثم نقوم بلف الخيط على جميع المسامير بهذه الطريقة و لا تشدي الخيط لتسيهل عملية سحبه فيما بعد

صورة مقربة

ثم نبدأ بعمل حركة الزقزاق وانتبهي أن لا تشدي الخيط كثيراً (( عملية الزقزاق أنك تنتقلي بالخيط من الجهة إلى الجهة المقابلة كما في الشكل و لا تنسي و لا مسمار خاصة البداية )).

المرحلـــــــــة الثانية

ثم بإستخدام ( السنارة ) نسحب الخيط السفلي إلى أعلى نفعل ذلك لكل المسامير

بإستخدام اليد ننزلها للأسفل لنضع طبقة جديدة من الزقزاق

الآن نكرر نفس العملية زقزاق ثم نسحب الخيط إلى أعلى و ننزله ثم طبقة جديدة زقزاق و هكــــــذا

وما تنسي تفكي الخيط الذي ربطناه في البداية و نستمر على نفس المنوال ........... حتى تحصلي على الطول المرغوب للفحة

هذه صورة النقشة عن قرب
يبقى الآن ختامها من الطرف التاني

المرحلـــــــــة الثالثة

والآخيرة

نأخذ أول حبتين من كل جهة و نضعها على السنارة ثم نلف الخيط على السنارة و نسحبها بلطف بإتجاهك ..... ثم الحبتين التاليتين وهكذا في أول مرة راح يطلع معك حبتين بتاخذيهم مع بعض أما المرة التانية راح يكون في ثلاث حبات نفس الشي نأخذ كل حبتين مع بعض بس على مرتين و من ثم ننتقل للمسمار اللي بعده. (( أن شاء الله تكونوا فهمتوها وأي سؤال انا جاهزة )).

نستمـــــــــــــــــــــــــر لـــ آخر حبة ثم نقص الخيط و نفكها عن النول و نربط الخيط

يبقى الشكل النهائي لها حابة تخليها سادة أو تعميلي لها شراشب أو كرات صوف حسب زوءك

و تلبسيها بالهنى يا رب و أن شاء الله يكون الشرح واضح و بس

مودتي

الأنسان وعلاقته بـ الالوان ، الاشكال ، الطاقة و الهالة.

2010-10-18T15:45:00.007+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

كثيراً ما تتقلب حالة الشخص النفسية و مزاجه ، ترى ما الذي يؤثر علينا ، لماذا نشعر بالراحة عندما نلبس لون معين و لماذا نحب هذا اللون ، لماذا نفضل الجلوس في مكان ما و نشعر بالضيق في غيره ، ما هي الهالة ؟! هل تسألت يوماً لماذا يبكي الطفل عندما شخصاً غريباً و لماذا يضحك لـ آخر أو لأمه؟ لماذا تحب شكل الدائرة و تكره شكل المربع أو العكس؟ ؛ قد تتبادر إلى ذهنك كل هذه الأسئلة و لعلك تحاول التوصل لـ إجابة عليها. ايضاً اسأل نفسك هل هناك علاقة بين اختيار لون مدونتي و نفسيتي أو هالتي ؟؟

في جعبتي اليوم عدة مواضيع جمعتها في تدوينة واحدة لأجعل الموضوع مترابط و برأي بأن كل هذه الامور متصلة مع بعضها ، تدوينتي تحتوي على موضوع نفسي كالعادة و ايضاً مواقع مفيدة و ايضاً كتاب من مكتبتي البسيطة.

بسم الله نبدأ ,,, نبدأ بالهالة و تعني باللغة الأنجليزية Aura هي كلمة اغريقية تعني( النسيم ) و هي عبارة عن طيف كهرومغناطيسي يحيط بجسم الأنسان و الأشياء الموجودة في الكون فلكل شئ في الكون هالة سواء من نبات أو حيوان أو جماد و هذا دليل على أن كل شئ يسبح بحمد الله وكل شئ في الكون له طاقة و الدليل قوله تعالى : " تُسَبِّحُ لَهُ السَّمَاوَاتُ السَّبْعُ وَالأَرْضُ وَمَن فِيهِنَّ وَإِن مِّن شَيْءٍ إِلاَّ يُسَبِّحُ بِحَمْدِهِ وَلَكِن لاَّ تَفْقَهُونَ تَسْبِيحَهُمْ إِنَّهُ كَانَ حَلِيمًا غَفُورًا ". الاسراء44

طبعاً جميع التغيرات التي تحدث حولنا لها علاقة بالهالة سواء فكرياً أو عاطفياً أو جسدياً او روحياً ؛ لذلك الأنسان هو من يصنع حالته النفسية أو ما يسمى بالحقل المغناطيسي الخاص به ،حتى انك تجد بعض الناس يستعملون في لغتهم اليومية تعابير كثيرة للتعبير عن نظرتهم للآخرين و وصفاً لشعورهم مثل : (( احمر غيظاً )) و (( اصفر حسداً )) و الأنسان يفعل ذلك دون أن يدرك بأنه في الواقع يتجاوب مع الوان هالته أو هالة الآخرين أنفسهم ، لذلك الهالة لها عدة الوان و لكل لون دلالة مثلاً الهالة ذات اللون الأحمر تدل على الغضب و يقال لو رأى الأنسان هالته بهذا الشكل لحرم أن يغضب ، و الهالة نوعين الهالة الصحية السليمة و تكون بألوان جميلة و صافية حيوية نقية لا ثقوب فيها و الثانية تسمى الهالة المريضة و هي تكون الهالة غير متوازنة تبدو باهتة شاحبة ذات الوان مكفهرّة فتظهر الظلال القاتمة و الباهتة و اللطخات و أشكال (السهم ) على المناطق المصابة و يظهر ايضاً تشقق يشير إلى تسرب الطاقة من الجسم عند تلك النقاط و تظهر هذه على المدخنين و المدمنين على شرب الكحول.

و الهالة ايضاً مرتبطة بشئ يسمى ( الشاكرا ) و هي كلمة مشتقة من اصل سنسكريتي تعني عجلة النار او عجلة الضوء ، نقاط الشاكرا هذه منتشرة في الجسم و عددها سبعة و هي تتوزع على كل من مستويات الهالة التي تمتص ذبذبات اللون و توزعها على كامل الجسم ، وتعمل نقاط الشاكرا على جذب ذبذبات الطاقة الأقوى التي ممكن ان تساعد في المحافظة على صحة الانسان الجسدية و العاطفية و العقلية أو استعادتها في الحالات التي يكون فيها المرض قد وضع في مسار جريان الطاقة عوائق و موانع ، وتشير اضطرابات من هذا النوع إلى وجود أحد الأمرين ؛ إما فائض كبير أو نقص حاد في طاقة أحد الألوان و قد يحدث ذلك لأسباب عدة . ففي الأجسام المعافاة ، تمتص نقاط الشاكرا الطاقة و توزعها بشكل متساوٍ أمــا في الاجسام المريضة ( التي بها علَة ما ) فقد تأخذ السموم بالتراكم مما يؤدي إلى مشاكل جسدية ، عاطفية و عقلية. كما ذكرت لكل شاكرا لون مثلاً الشاكرا التاجية (الغدة الصنوبرية ) لونها الأرجواني لنفرض أن شخص ما لبس ملابس بلون ارجواني ينعكس ذلك على اداءه الفكري وهكذا لكل الألون فلكل منها تأثير على جزء معين في الجسم. و الصورة التالية توضح نظام الشاكرا :

-الشاكرا التاجية / الغدّة الصنوبرية يمثلها اللون الارجواني.

- شاكرا العين الثالث / الحاجب يمثلها اللون البنفسجي.

- شاكرا الحنجرة / الغدة الدرقية يمثلها اللون الازرق.

- شاكرا الغدة الصعترية يمثلها اللون الفيروزي.

- شاكرا القلب يمثلها اللون الاخضر.

- شاكرا الضفيرة الشمسية (شبكة من الاعصاب في فم المعدة )/ السرّة يمثلها اللون الاصفر.

- شاكرا الغدّة الكظرية / الطحال يمثلها اللون البرتقالي.

- شاكرا القاعدة العجزُ ( المنطقة الواقعة أسفل العمود الفقري ) يمثلها اللون الاحمر.

* ملاحظة عدد الشاكرات البعض ذكر انه 7 و الآخر 8 أعتقد بأنهم اعتبروا اللون الازرق و الفيروزي واحد حسب الرسمة التالية.

* الهالة كيف تنظم و كيف احصل على هالة سليمة صافية حيوية ؟

1. الوضوء ليس الاستحمام بل الوضوء و ما زلت اذكر القصة التي قالتها لنا الدكتورة وجدان في السنة الجامعية الاولى عن المسلم الذي كان يعمل في شركة و جاء عالم يريد أن يصور هالة العاملين في المصنع لـ بحث يعمله و تعجب هذا العالم من هالة المسلم التي كانت تختلف عن هالته و هالة الجميع بصفائها و الوانها الجميلة بعكس هالاتهم التي كانت غير واضحة و الوان باهتة فســأله عن السر ؟؟ فقال له بأنه مسلم ودائماً يكون متوضأ ، فذهب العالم و استحم اكثر من مرة اعتقاداً منه أنه النظافة لها علاقة لكن هالته بقيت كما هي حتى طلب من المسلم أن يعلمه الوضوء و لاحظ التغيير في شكل الهالة بعد الوضوء.

2. الصلاة بشكل عام وصلاة الفجر بشكل خاص على وقتها و لأن مكة المكرمة مركزية الارض لذلك المسلم عندما يسجد ( بإتجاه القبلة ) يفرغ جميع الطاقة غير النافعة في جسمه ,,, فسبحان من امرنا بالصلاة و اقرب ما يكون العبد إلى الله و هو ساجد و امرنا الحبيب عليه السلام بإطالة في السجود.

3. تناول التمر طعام النبي صلى الله عليه وسلم ، فالتمر يعطي طاقة هائلة و تناول سبع تمرات كل يوم ينظم شكل الهالة و يعطيها الوان جميلة.

4. الاخلاق الحميدة و ذكرت عن لون هالة الشخص عند الغضب تكون حمراء لو رأها لحرم أن يغضب ، و الرسول عليه السلام قال : " إنما بعثتُ لأتمم مكارم الأخلاق " ، حتى العيادات المتخصصة بالعلاج بالوان الهالة يعتمدون على تحسين سلوك الأشخاص و تحفيزهم لحب الآخرين .

* الموقع الأول : موقع العلاج بالطاقة الحيوية (http://www.aah3.com/) هذا الموقع راح يساعدنا كتير في توضيح بعض الامور ، سوف اطرح كل سؤال و اجابته في الموقع أن شاء الله ما عليكم الا النقر على السؤال لمعرفة الجواب و سهولة الوصول إليه.

السؤال الأول : كيف نرى الهالة و هل ترى بالعين المجردة ؟
السؤال الثاني : هل ذكرت الهالة في العصور القديمة و الكتب السماوية ؟

السؤال الثالث : كيف تنشط الطاقة الحيوية بالجسم ؟

السؤال الرابع : ما هي دلالات ألوان الهالة و هل هالتك تبقى معك ليوم القيامة ؟
السؤال الخامس : ما هي انواع العلاج بالطاقة الحيوية؟

اما باقي الاقسام في الموقع فـ اللي عنده حب الفضول و يريد المزيد هو حر في قرائتها لكن اخترت ما يفيدنا.

* أما الكتاب أو الأصح كتيب الذي استعنت فيه هو ( أسرار العلاج بالألوان اصدار دار الفراشة لـ هاورد و دورثس صن - و العنوان الأصلي للكتاب هو colour your life ) صراحة كتاب رائع و ممتع فيه عدة مواضيع بحكي عن تاريخ الشفاء بالألوان ، الألوان بعلم النفس و كيف تختار اللون المناسب لأشياء متعددة كالملابس ، غرف النوم ، المطبخ ، غرفة الجلوس ، الحمام ، عن الهالة و انعكاس الالوان بعض تمارين التنفس وهي طريقة للاسترخاء ) انصح بـ قراءته.

ذكرت شئ يدعى ( جلسة قراءة انعكاس اللون ) الكتاب يوضح هذه الطريقة راح اجربها على نفسي أولاً يطلب منك أختيار 3 الوان التي ترونها في غلاف الكتاب في الصفحة الأخيرة منه موجودة نبدأ.
* أختياري للألوان كالتالي : الأول الأصفر ثم اللون الثاني الارجواني و الثالث هو الفيروزي.

اللون الأول يمثل جوهر الشخص ( حقيقتك ) يعني الشخصية الاساسية لك.

اللون الثاني يعكس عن الحاضر ( متعلق بوضعك الراهن ) على جميع المستويات النفسية و الجسدية و العاطفية يعكس حاجاتك العميقة اللاواعية و مكامن النقص و الضعف.

اللون الثالث يرمز إلى أهدافك و يدلك إلى طريق تحقيقها.

هلأ في الكتاب كل لون حسب موقعه مثلاً الاصفر في الموقع الأول له تفسير يدل على شخصيتك و هكذا لباقي الالوان ، ايضاً الاشكال هي مأخوذه من الاشكال الرئيسية المربع و المثلث و الدائرة و يتميز كل شكل بشخصية مميزة و يعبر عن طاقته الخاصة .
يرتبط الشكل عامة بالنصف الأيسر من الدماغ لما له من علاقة بالقدرات المنطقية و التحليلية ، في حين أن اللون مرتبط بالنصف الأيمن من الدماغ و هو الجزء المتعلق بالعواطف و المشاعر و الإبداع و الحدس . يعبر الجزء الايمن عن نفسه من خلال ردود الفعل الغريزية و المعرفة الداخلية، و يعمل اللون على المستوى الانفعالي اللاواعي و يساعد بالتالي على كشف بعض نواحي شخصيتنا التي يعجز الجزء الأيسر الواعي و الميكانيكي عن أظهارها . لذلك الشكل و اللون مرتبطين معاً للكشف عن الجوانب الواعية و اللاواعية لشخصية الانسان ( انا شخصياً عند اختياري اعتمدت على اللون اكثر من الشكل مثلاً بحب شكل الدائرة لكن ما بحب اللون الاخضر قد يكون هذا ما يفسر تغلب العاطفة على العقل لدى الأناث).
هذا شئ بسيط من التحليل و ايضاً الكتيب ذكر تجارب اشخاص في جلسات انعكاس اللون.

* الموقع الثاني : موقع متخصص بعلم البايوجيومتري (هندسة التشكيل الحيوي)

(http://www.biogeometry.com/arabic/).

في هذا الموقع سنذكر تأثير الطاقة و اشكال الاشياء على الانسان ,, هو علم يدرس العلاقة بين الشكل و الطاقة و الوظيفة ,, ايضاً هذا العلم بين مسار الطاقة المنتظمة عندما تلتقي مسارات المياه الجوفية أو الشقوق الأرضية مع بعضها في نقط معينة ينتج عن زوايا الالتقاء هذه طاقة تنبعث الى الاعلى في شكل حلزوني. بعض من هذه الزوايا ينتج عنه طاقة سرطانية ضارة، و البعض الآخر ينتج عنه هذه الطاقة الروحية التي نتحدث عنها ,, مثلاً قد يكون الأنسان قام بترتيب غرفة نومه بطريقة معينة و لكنه لا يشعر بالراحة و يستيقظ كل يوم و رأسه يؤلمه ربما يكون مكان نومه هي نقطة التقاء تعطي طاقة ضارة سرطانية ، طبعاً اذا تم تغيير المكان سيشعر بالراحة لأنه ابتعد من الطاقة الضارة.
ايضاً في الموقع صورة شجرة تفادت الطاقة الضارة و اصبحت بشكل مائل و أخرى بقيت كما هي و ظهرت نتائج الطاقة السرطانية عليها ، هذه نبذه بسيطة عن هذا العلم الموقع فيه العديد من المعلومات المفيدة و ايضاً روابط لمواقع أخرى تهتم بهذا العلم.

السؤال الأول : ما هو البايوجيومتري؟

السؤال الثاني : من هو ابراهيم كريم ؟

السؤال الثالث : ما فائدة هذا العلم و تطبيقاته ؟

السؤال الرابع : ما هي الطاقة المنظمة ؟

السؤال الخامس : ما هو علم الراديستيزيا ؟

طبعاً باقي المواضيع لا يعني انها غير مفيدة لكن لـ الاختصار و ذكرت الاهم .

ختام الموضوع بداية اعتذر على الأطالة و أن شاء الله تستفيدوا منه

أولاً صلوا على النبي عليه السلام

وانا عم بقرأ عن الهالة و ذكر الموقع عن هالة الانبياء و الرسل تذكرت الحديث الشريف التالي :

$ تحديث تم تصحيح الحديث .

" روي عن السيدة عائشة رضي الله عنها أنها قالت: استعرت من حفصة بنت رواحة إبرة كنت أخيط بها ثوب رسول الله صلى الله عليه وسلم فسقطت عني الإبرة فطلبتها فلم أقدر عليها فدخل رسول الله صلى الله عليه وسلم فتبينت الإبرة لشعاع نور وجهه فضحكت فقال يا حميراء بم ضحكت؟ قلت : كان كيت وكيت فنادى بأعلى صوته: يا عائشة الويل ثم الويل ثلاثا لمن حرم النظر إلى هذا الوجه".

اللهم ارزقنا متعة النظر لوجهك الكريم و وجه النبي محمد صلّ الله عليه وسلم و جواره في الجنان و لا تنسوا أن تكثروا من الصلاة على النبي (^_^) مودتي للجميع.

البسبوسة

2010-10-16T23:25:00.001+03:00

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

البسبوسة نوع من الحلويات الطيبة و السهلة والخفيفة ,,, طبعاً قسم جديد ضفته لمدونتي يعني بعد اهتمامي بالمطبخ و أن شاء الله كل وصفة راح أجربها راح اضيفها للمدونة و أن شاء الله تعجبكم ,,, بسم الله نبدأ

المقادير :

3 بيضات + 4 معلقة صغيرة فانيلا + 1 كاسة سكر + 1 كاسة جوز هند + 1 كاسة لبن ( رايب ) + 1 كاسة طحين + 1 كاسة سميد + 1 كاسة زيت ذرة ( مازولا أو عافية حسب شو بتستعملوا ) + 4 معالق صغار باكنج باودر B.P وبــــس.

طريقة التحضير :

تضعي المكونات فوق بعض بالتدريج (وعلى شان ما تستخدمي كاسات كتير استخدمي نفس الكاسة ابدئي بالأشياء الجافة بعدين السائلة) طبعاً أولاً البيض و اخفقي منيح و بعد مزجهم جيداً ,,, اسكبي المزيج في صحن بايركس و سخني الفرن شوي و بعدين حطيها في الفرن بداية لمدة ربع ساعة و بعدين صيري تفقديها و تأكدي من نضوجها بالسكين و لحتى يصير لونها من الأسفل مائل لـ أشقر عسلي ( ما راح تاخد منك اكتر من نص ساعة ) حسب الفرن ,,, أثناء وجودها في الفرن قومي بتحضير القطر.

القطر :

3 كاسات سكر + 1 كاسة ماء حطيهم على النار و خليهم حتى تغلي و لما تحسي أنه المزيج صار تقيل شوي طفي النار و خليه يبرد.

لهل الوقت بتكون البسبوسة استوت طلعيها و خليها تبرد و بعدين ضيفها القطر عليها ,,, القطر كتير مهم ينضاف لأنه يجعلها تتماسك و بعد ما تتشرب البسبوسة القطر قطعيها حسب الرغبة .

* طبعاً اللي لاحظ أنه انحرقت معي (>_<’) بس والله نسيتها ,,, بس برضوا طلعت طيبة ,,, أن شاء الله المرة الجاية ما راح أنسى ,,, طبعاً تقدم ساخنة أو باردة حسب الرغبة بس باردة أطيب.

صحتين و هنى

عودة بعد الغياب الطويل و اخبار طيبة

2010-10-10T23:04:00.008+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

طولت الغيبة !! في البداية شكراً لجميع من مر هنا و لجميع من سأل عني ؟ 3> غيابي كان اجباري طبعاً فصل الأنترنت ,,, كالعادة وقت فراغ كبير و ممل ,,, بس هل المرة طلعت بفائدة ,,, المهم القصة أنه في أحد الأيام البائسة بلا نت ,,, قررت أرتب و اعزل كتب الجامعة ,,, وانا عم ارتب لقيت رقم مدرسة كنت مطبقة عندهم مقياس للحالة العقلية (( كان يوم سبت )) ,,, الساعة 10 الصبح قلت اتصل فيهم و يمكن يكون في شاغر و خلص لازم اشتغل مليت من البيت ,,, كانت المفاجأة الحلوة قالولي تعالي قدمي طلب ,,, قلت اوك ,,, و يوم الأثنين رن رقم ارضي على موبايلي !!! علامات تعجب ,,, يا سلام تعالي للمقابلة ؟؟ و آخيراً ,,, يوم الثلاثاء الساعة 9:30 ,,, مقابلة و لا الها دخل بالمقابلات اللي في العالم طبعاً ما فيها اسئلة مفخخة كانت عن طبيعة الشغل و القوانين ,,, قالوا جربي الشغل طبعاً المديرة حبابة كتير و برضوا اسمها ( أمل ) يعني الاسم المفضل عندي ,,, قالتلي بصراحة كنت حابة اقولك تبدي السبت بس قلنا نستقبل طلبات أكثر ,,, آهــــــــا نسيت اقول وين اشتغلت ؟؟ احم احم في اكاديمية المركز التخصصي - هي مركز و مدرسة متخصصة بتعليم ذوي الاحتياجات الخاصة.

طبعاً شعور تكون موظف شعور حلو و غريب بس شعور تكوني معلمة مش كتير ,,, بس الشي الحلو أنه تعلمت خلال هل الاسبوعين تقريباً شغلات كتير :

1. الحمد لله على كل شئ ,,, بصراحة لما تشوف المعاقين و اهلهم لسعات لسعات لسعات لكن فرصة حتى تستشعر الحمدلله من قلبك و تعيشها و تذكرك بأنك على الاقل كامل جسدياً عقلياً ,,, اللهم عافينا و اعفو عنا.

2. رسالة انسانية إلى ابعد حد ,,, ممكن يكون الانسان كبير بالحجم لكن تفكير و تصرفات طفولية بريئة بتحسهم مساكين و بتحزن عليهم.

3. في اول يوم أهم نقطة في التعامل مع المعلمات ( الأغلب طيبين ) لكن في شلة النميمة و الغيبة ,,, المصيبة عينك عينك !!! القاعدة العامة أي تجمع نسائي لازم في غيبة ,,, وهاي اكتر شئ مزعج في المدرسة.

4. اليوم عرفت أنه في نسبة كبيرة من الطلبة آيتام !!! على قولة أحد المعلمات مصيبتين مع بعض ,,, الله يعينهم يا رب ,, لا اعتراض على حكم الله لكن فعلاً احنا بالف نعمة.

5. آخر شي الأهل في أهل فعلاً بيحرموا اطفالهم اذا كان عندهم اعاقة من أهم حق و هو التعليم ,,, طبعاً عدة اسباب منها المجتمع و فكرة انه معاق لكن هو أنسان من حقه يعيش و يتعلم و ياخذ كل حقوقه ,,, في بنتوتة عمرها تقريباً 15 سنة بتحزن اهلها حابسينا و آخيراً هل السنة افرجوا عنها ,, و الغريب أنه اعاقتها نطقية يعني لو هي و صغيرة تعالجت و دخلت مدارس كان هلأ وضعها تمام ,,, لكنها بتلاقيها دائماً خايفة عدا عن تدني المستوى الدراسي و راح تتعامل كأنها روضة ,,, مأساة فعلاً طبعاً في حالات كتير بتشبهها.

* بالرغم من فرحتي الكبيرة بأنه اخيراً اشتغلت لكن فعلاً شغل المعلمة كتير متعب ,,, و الشغل معك للبيت و كمان الوضع اللي احنا فيه تعب نفسي و جسدي ,,, بعين الله بس حلو التجربة و اقل شئ ممكن اكسب خبرة.

$ تحديث $ في 14/10/2010

لا تندم على شئ فعلته لترتاح

ممكن يكون شئ أكتر من غريب أني أكتب في نفس الاسبوع فرحتي للحصول على وظيفة و في نهايته أكتب عن تقديم استقالتي منها ,,, خلال الاسبوعين التي امضيتها في المدرسة كانت أصعب آيام قضيتها تعب لا يحتمل و ضغط و توتر نفسي شديد ,,, قدمت استقالتي يوم الثلاثاء المديرة استغربت !!! كتير و حتى المعلمات ,,, بس هلأ كتير مرتاحة ,,, الوظيفة كانت عبارة عن أمانة كبيرة أنا مو قدها ابداً حتى فكرة التدريس لغيتها على طووووووول من حياتي مستحيل في يوم من الأيام أفكر أكون معلمة ,,, أول مرة بحياتي بجرب ادرس حدا تاني طبعاً لأنه ما عندي اخوة صغار فكانت التجربة صعبة و خاصة أنه لازم نبسط للطلاب قدر الامكان ,,, المشكلة أنه الطلاب مثلاً ما بسألوا و لا بيحكوا اذا مو فاهمين لازم في الحصة اضل اكرر و اسأل و اطلب منه يعيد ,,, و المصيبة الأكبر اهمال الأهل ,,, عدم الاهتمام بحل الواجبات و التدريس و المتابعة كأنهم بيبعتوا ولادهم ليخلصوا منهم و احنا دورنا في المدرسة ندرس و نفهم و نحفظ طبعاً مو الكل ,,, الحمد لله على كل حال آخر يوم طلبت مني الأدارة أكمل معهم اليوم ,,, أكتر شئ حزني عندي طالب كتير عنيد لدرجة لا توصف عرفت أنه يتيم و عايش مع جدته أو مركز sos المهم الأغلب أنه مركز لأنه لـ لقيت في شنطته أكياس سندويش لـ 3 آيام ما بعرف اللي بتحضرلوا أكلاته ما انتبهت !!! أهمال ,,, و كل طالب اله وضع خاص و قصص كتير صارت ما بدي اصدع راسكم فيها ,,, كل اللي بتمنالهم اياه التوفيق و يعينهم و يعين اهلهم ,,, و بتشكر الإدارة على تفهمهم و تعاملهم الرائع ,,, و دعواتكم الهم.

(^_^) في الختام في اليومين اللي بعد الاستقالة كانت فترة راحـــــــة و زرت أختي و انبسطت كتير (^_^)

و هلأ بفكر أخذ دورات أو أكمل ماجستير أو انتظر شغل جديد

أن شاء الله حأنفذهم بالترتيب الله يسهل و يقدم الأمر اللي فيه الخير

في أمان الله دعواتكم أحبتي في الله

أفضل 5 مواقع لدي ؟ و عيد فطر سعيد..

2010-09-08T17:10:00.005+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

بالصدفة وانا أقلب صفحات النت وجدت نفسي في صفحة في مدونة عالم الإبداع الغنية عن التعريف بعنوان ( شاركنا المعرفة: ما هو الموقع الذي تعتبر زيارته جزءاً أساسياً من دخولك الإنترنت؟ ) صراحة أعجبتني الفكرة كثيراً ,,, فـ قررت أن أحولها لواجب تدويني لمشاركة المواقع التي نجدها مفيدها و نشارك فيها المدونين (^_^).

الواجب عبارة عن أفضل 5 مواقع تحبها و تعتبرها مفضلتك ,,, ليه خمسة لأني ببساطة بحب هاد الرقم .

1. ما هي المواقع المفضلة لديك و تزورها بإستمرار؟ ضع /ي رابطها و ما تستفيده منها ؟

2. حول الواجب ايضاً لـ 5 مدونين ؟

بسم الله نبدأ

1. ما هي المواقع المفضلة لديك و تزورها بإستمرار؟

1. محرك البحث الأول قوقل = ( www.Google.com ) = للبحث عن أي شئ و للدخول إلى مدونتي و لتفقد ايميلي.

2. جريدة الغد ( www.alghad.com ) = لمعرفة أهم الأخبار لكنني اتصفحه بسرعة لأنني لا أحب الأخبار اللي ما بتفيد الا بسمّة البدن ,,, أتصفح قسم حياتنا وكاريكاتير.

3. موقع الداعية مصطفى حسني = (http://mustafahosny.com ) = بحب كل شئ فيه الحكمة اليومية ,, في رحاب البخاري ,, استطلاع الرأي ,, مختارات الموقع ,, المنتدى سابقاً وهو المنتدى الوحيد الذي كتبت فيه.

4. موقع حلول = (www.holol.net ) = موقع للإستشارات النفسية و السلوكية = كونه عالمنا العربي يفتقد لكتب الاستشارات النفسية وكل محاولاتي فشلت في ايجاد كتاب مختص بهذا المجال باللغة العربية و لرغبتي لمعرفة المزيد عن موضوع الاستشارات فهذا الموقع يشبع حاجاتي لهذه المعلومات.

5. مواقع الاجتماعية و التي اعتقد بأن الجميع يدخلها (( بدون وعي لأنه الحبل الشوكي أصبحت لديه عادة )) الفيسبوك و التويتر و الفورم سبرنج و الهوتميل و الياهو و البلوجر 3> = للتواصل مع الاصدقاء.

هههه صاروا 10 مواقع بإمكانكم ايضاً اضافة المزيد و بما ترونه يساعد على نشر الفائدة و طبعاً مدونات الأصدقاء جزء من مفضلتي 3> مع أنه الفترة الأخيرة قصرت في تواجدي في مدوناتكم العزيزة فأرجو أن تعذروني.

2. حول الواجب ايضاً لـ 5 مدونين ؟

أولاً بما أنه الفكرة بدأت من هنا فـ من أحب المشاركة فالدعوة للجميع لكن سأختار 5 مدونات ,,, و الأختيار تم بناءً على أول 5 معلقين في تدوينتي السابقة أمواج النفوس.

1. مدونة ولا بالأحلام = الأخت ابتسام محمد.

2. موقع ابو مجاهد الرنتيسي = الأخ ابو مجاهد.

3. مدونة مواقعنا المفضلة = الاخ حسين بلال ( صراحة عندي فضول كبير أعرف أفضل 5 مواقع بالنسبة لك).

4. مدونة سر الحياة = الأخت شهرزاد.

5. مدونة همسات الروح و الخاطر = الأخ رشيد ابو حسام الدين.

* بعتذر على هل الورطة و بتمنى تعجبكم و تستفيدوا منها (^_^) مودتي للجميع لكن قبل الختام أقول لكم ’’ كل عام وانتم بالف الف خير ،، و عساكم من عواده و ربي يتقبل منا صيامنا و قيامنا و كافة الطاعات و لا نكون ممن لم يكسبوا سوا الجوع و العطش.

عيد فطر سعيد

مودتي

أمواج النفوس

2010-09-06T02:54:00.013+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

الصلاة و السلام على خير الأنام حبيبنا و رسولنا محمد ( صلّ الله عليه وسلم)

النفوس كالبحر ,,, أو حتى كأمواج البحر أحياناً هادئة ساكنة و أحيان أخرى هائجة مضطربة ,,, و عندما تكون في هذه الحالة تحتاج إلى تهذيب و أصلاح لتصل إلى حالة الإستقرار و الثبات على الطريق المستقيم وبهذا تكون اطمئنت ,,, للنفوس أصناف كما ذكرها القرآن الكريم.

1. النفس الأمارة بالسوء = صفاتها الشهوة غالبة على العقل ,,, شرها غالب على خيرها ,,, أخلاقها السيئة غالبة على طيبتها ( نعوذ بالله منها ).

قال تعالى :"وَمَا أُبَرِّئُ نَفْسِي إِنَّ النَّفْسَ لأَمَّارَةٌ بِالسُّوءِ إِلاَّ مَا رَحِمَ رَبِّيَ إِنَّ رَبِّي غَفُورٌ رَّحِيمٌ " سورة يوسف (53).

2. النفس اللوامة = تتصف بأنها مترددة دائماً و متقلبة ,,, لكنــــــــها مستيقظة ,, بدليل أنها تلوم نفسها كثيراً و علاجها بتذكيرها بيوم القيامة.

قال تعالى :" لا أُقْسِمُ بِيَوْمِ الْقِيَامَةِ(1)وَلا أُقْسِمُ بِالنَّفْسِ اللَّوَّامَةِ(2)" سورة القيامة.

3. النفس المطمئنة = وهي أرقاها منوره ,, ثابتة ,, عندها سكينة غير متحيزة ( نسأل الله أن نكون من أصحاب النفوس المطمئنة).

قال تعالى :" يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ (27)ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ رَاضِيَةً مَّرْضِيَّةً (28) فَادْخُلِي فِي عِبَادِي (29) وَادْخُلِي جَنَّتِي (30)" سورة الفجر.

* كيف أجعل نفسي ’’ مطمئنة ,, ؟

1. ذكر الله تعالى كثيراً ,, التسبيح ,, قراءة القرآن.

قال تعالى :" الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ " سورة الرعد (28).

2. جهاد النفس ,,, جاهد نفسك عن المعاصي و الأخطاء و ابعدها عن الحرام ,,, وحاول تغيرها للأفضل.

3. أكثر من الحسنات ,,, النفوس المطمئنة تخطئ لكنها تستغفر الله على الذنوب و تقلع عن الذنوب و لا تعود لها.

قال تعالى :" وَأَقِمِ الصَّلاةَ طَرَفَيِ النَّهَارِ وَزُلَفًا مِّنَ اللَّيْلِ إِنَّ الْحَسَنَاتِ يُذْهِبْنَ السَّيِّئَاتِ ذَلِكَ ذِكْرَى لِلذَّاكِرِينَ " سورة هود (114).

4. أسجد لله كثيراً ,,, فأقرب ما يكون العبد إلى الله و هو ساجد ,,, سجدة شكر لله بعد كل صلاة على هذه النعمة فالسجود يجعلك تشعر بالخضوع لله عز وجل.

* ملحوظة : بعض المعلومات مقتبسة من حلقة النفس المطمئنة لـ الدكتور عمرو خالد من برنامج رحلة للسعادة لمن أراد مشاهدتها على اليوتيوب.

’’ دمتم بحفظ الله تعالى و رعايته و جعلنا جميعاً من أصحاب النفوس المطمئنة ،،

لحظيين لــ ,,, آخر تكة

2010-08-29T21:54:00.002+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

كل عام وانتم بالف خير ,,, ها نحن نطرق ابواب العشر الآواخر من رمضان ,,, تقبل الله صيامكم و قيامكم و جميع طاعاتكم ,,, قرأت مقالين عن اللحظية العربية و لماذا يتسوق الناس في اللحظات الآخيرة التي تسبق العيد ,,, بالرغم من الآجر العظيم في هذه الليالي المباركة بدلاً من أن نقضيها في الآسواق و نعود إلى بيوتنا ’ مهدودين‘ ما فينا حيل للعبادة و القيام ,,, ليست تدوينتي اليوم أسلامية بل نفسية و لتفسير سلوك الأنسان ,,, فعلاً نحن لحظيين لــ آبعــــد حد ,,, لا ندرس الا وقت الامتحان ,, لا نؤدي واجباتنا الا في آخر تكة و ليس الجميع لكنها سمة غالبة و قد يكون سلوك فطري أو متوارث ,,, يعني مجتمع الــ تك تك تك ..

يقول د. فايز المجالي دكتور في علم الاجتماع بأن اللحظية هي سمة سلوك المواطن العربي ,, و هذا ينسحب على سلوكه حيثُ يقوم بالشراء في اللحظات الآخيرة لأنه يفتقر إلى التنظيم و التخطيط المسبق و الى ضعف الادارة ,,, و يلاحظ بأن هذا السلوك في آيام ما قبل العيد و خاصة اليوم الآخير الذي يسبقه ,,, فيعطي ذلك التجار فرصة لرفع الاسعار و لانهم يدركون عقلية من يريد الشراء في ذلك اليوم بأي ثمن لانه لم يعد لديه أي خيار آخر لا في الوقت و لا بمساحات انتقاء محال آخرى.

أما د. سامي ختاتنة دكتور علم النفس يرى بان غالبية المواطنين يؤجلون الشراء ما قبل العيد بيوم لأنهم ربما ينتظرون مبالغ مالية معينة سواء من رواتبهم أو من اقربائهم أو يؤجلون لأنهم يعتقدون أنه كلما تأخر الوقت يحصلون على ( آخر الموديلات ) >> اعتقادي الشخصي بأن هذه النقطة عند البنات (^_^) و يشير ايضاً إلى أننا نعاني من ثقافة (الفزعة).

أما د. حسين محادين دكتور علم اجتماع يقول بـ أننا نعاني من ثقافة ( الفجأة) فنتفاجأ من كل حدث رغم علمنا المسبق بأنه آت ,,, متسائلاً من منا لا يعلم أن العيد قادم ,, و يضيف أن المواطن بسلوكه المتفاجئ هذا ولا سيما فيما يتعلق بنمط شرائه أصبح في أعلى درجات الضعف امام عدوى الاستهلاك العالمية منوهاً إلى أن صرف الرواتب قبل العيد يشجع الناس على الاستهلاك داعياً إلى جدولة أولوياتهم.

هذه آراء الأخصائيين النفسيين و الاجتماعيين و انتم ما رآيكم ,,, هل ينطبق هذا الكلام على مجتمعاتنا العربية ؟؟

آيضاً أعجبني مقال آخر يتحدث عن (( فقدان الطفل في السوق و تأثيره على الطفل نفسياً و طريقة رائعة تعتبر حل لها)) ,,, أسمع عن الكثير من الاطفال الذين يفقدون آهلهم في هذه اللحظات و خاصة مع التجمعات البشرية الهائلة في الآسواق ,,, و يقضي الأهل ساعات في البحث عن طفلهم لذلك وجدوا حلاً و هو " وضع بطاقة تعريفية للطفل " أو وضع ما يثبت هوية واسم ورقم تلفون اهل الطفل معه , سواء من خلال وضع ورقة مكتوب عليها تلك البيانات حتى تتيسر سرعة ايصاله لاهله سواء من قبل المارة او رجال الامن العام الذين يكونون موجودين في المنطقة قيد الفقدان. ايضاً على الاهل ان يعملوا على توعية اطفالهم قبل الذهاب للسوق بانه في حال فقدانهم ان يتوجهوا الى أي شرطي يرونه في طريقهم او ان يتم الاتفاق معهم مسبقا وخاصة للاطفال فوق سن العاشرة بان يلتقوا في نقطة معينة وواضحة بعد وقت يحددونه معاً.

وينصح الاهل بعيد عثورهم على طفلهم المفقود بان لا يلجأوا الى تعنيفه او عقابه او ضربه لانه ابتعد عنهم دون قصد , فالطفل بهذه الحالة يحتاج الى استعادة الشعور بالامان والطمأنينة ولا بد من اظهار حبنا وخوفنا ولهفتنا عليه حتى يستعيد توازنه.

ويخلّف فقدان الطفل المؤقت لاهله مشاعر قلق قد تبقى ساكنة فيه حتى بعد مضي وقت على حدوثها الامر الذي يقتضي ضرورة الانتباه للاطفال اثناء التسوق وفقا للمتخصصة في علم النفس التربوي الدكتورة وجدان الكركي التي تقول ان الطفل يمر خلال فقدانه لاهله وسط ازدحام الناس والمارة بتجربة نفسية مزعجة وخاصة للاطفال دون السادسة من اعمارهم ,,, وتنتاب الاطفال بعد هذه التجربة مشاعر سلبية من القلق والتوتر قد تلازمهم فترات طويلة من حياتهم كما تضيف ما يحتم ضرورة علاجهم الفوري بعد ان يتم العثور عليهم حتى لو استمرت فترة الفقدان لدقائق مشيرة الى اهمية مسايرة الطفل والحوار معه ومساعدته على تخطي التجربة من خلال اتاحة الفرصة له للتعبير عن نفسه بالرسم مثلاً.

دمتم بالف خير و تقبل الله منا و منكم صالح الأعمال

ماذا اقرأ ؟

2010-08-13T23:33:00.015+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

كيفكم ؟؟ وكيف الصيام ؟؟ حلو و خفيف صح ,,, يالله كل واحد / وحدة يخبرنا وين وصل بالقرآن الكريم ,,, الله يتقبل منا جميعاً ,,, المهم وصلتني دعوة من أختي ولاء أبو غندر ,,, شكراً لكِ ,,, فكرة هذا الواجب كما في التاج السلطاني لــ التواصل بين المدونين و مشاركة الاهتمامات ,,, كم كنت أتمنى أن اعرف صاحب /ة فكرة التاج ,,,, المهم هذا الواجب والحمد لله تعرفت على مبتكرة الفكرة و هي الأخت سناء (مدونة المغربية) سأنقل لكم ما خطته أناملها بخصوص واجب ماذا افرأ ؟

قبل ثلاث سنوات ، انتشر بين المدونين، واجب تدويني مثير ، الغرض منه هو التعرف أكثر على الاهتمامات الثقافية لبعضهم ، ومعرفة مدى تعلق أو تأثرهم ببعض الكتب أو الكتاب. وبعد المبادرة الطيبة لـ صيفي مع كتابي ، ولأن الكتاب يكون رفيقا في أكثر أوقات الصيف ، أحببتُ أن أعيد لكل الأصدقاء هذا الواجب ، كمبادرة من أجل معرفة أعمق ، لبعض ما نتقاسمه من اهتمامات بالقراءة.
لذا وجب على كل من وصلته دعوة المشاركة من المدونين ، أن يجيب بكل تلقائية على الأسئلة الموجهة هنا ، وشخصيا سابدأ الإجابة الآن. و أنا كذلك سابدأ بالإجابة (^_^)

1. من أرسل لك الدعوة ؟

الأخت ولاء صاحبة مدونة ولاء ابو غندر جزاها الله خيراً.

2. ما هي كتب الطفولة التي بقيت عالقة في ذاكرتك؟

أولاً لم أكن أحب القراءة وانا في الطفولة المبكرة كثيراً ,,, قصتي المفضلة هي قصة كانميروا ,,, و تاني كتاب كتاب عائشة معلمة الرجال الأجيال لــ محمد علي قطب ,,, أحب شخصية أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها,,,كنت أحب سماع القصص أكثر من قرائتها خاصة من أمي ,,, وأحب كتاب قصص القرآن للإطفال لــ محمد علي قطب ، و ايضاً قصص الصالحين لــ مصطفى مراد . ,,, قصة ساندريلا .... ايضاً كنت من عشاق التلوين و ما زلت.

3. مَنْ أهم الكتاب الذين قرأتَ لهم ؟

د. الشيخ محمد العريفي ,,, الشيخ عائض القرني ,,, الداعية عمرو خالد ,,, محمد علي قطب ,,, إحسان عبد القدوس ,,, نزار قباني ,,,
د.ابراهيم الفقي ,,, د.يوسف ابو حميدان.

4. من هم الكتاب الذين قررت ألا تقرأ لهم مجددا؟

روايات عبير ,,, روايات أحلام ,,, روايات أغاثا كريستي ,,, جبران خليل جبران.

و أي كاتب لا يعجبنبي أسلوبه

5.في صحراء قاحلة ، أي الكتب تحمل معك؟

القرآن الكريم كتاب الله عز وجل 3> و تفسير القرآن.

6. ما هو الكاتب الذي لم تقرأ له أبدا ، وتتمنى قراءة كتبه ؟

د. طارق سويدان جميع كتبه ,,, الاستاذ أحمد الشقيري ,,, الدكتور عمر عبدالكافي ,,, كتاب المنظار الهندسي للقرآن الكريم لــ د. المهندس خالد فائق العبيدي ,,, الرجال من المريخ و النساء من الزهرة لــ د.جون غراي تشوقت لقراءتة بسبب بعض المدونين الذين اضافوه لمفضلتهم.

7. ما هي قائمة كتبك المفضلة ؟

الدينية ==> لا تحزن & أسعد امرأة في العالم لــ عائض القرني ,,, أحسن فتاة لــ د.عبد الحميد الدرويش ,,, نساء النبي لــ عائشة عبدالرحمن ,,, الجنة في بيوتنا & كلام من القلب & خواطر قرآنية لــ عمرو خالد ,,, أستمتع بحياتك & نهاية العالم (تصفحته فقط على الانترنت) لــ د.محمد العريفي ,,, بستان الواعظين و رياض السامعين لــ أبي الفرج الجوزي ,,, الفاروق عمر بن الخطاب لــ محمد رضا.

علم النفس و التنمية البشرية ==> علم النفس الإكلنيكي لـ د.تيموتي ج.ترول ترجمة فوزي داوود و حنان زين الدين ,,, SOS دليل الآباء في تربية الأبناء لـ لين كلارك ترجمة د.يوسف أبو حميدان و زملاءه ,,, متاعب الزواج لــ عادل صادق ,,, العلاج السلوكي لمشاكل الأسرة و الطفل لــ د.يوسف ابو حميدان ,,, كتب الدكتور ابراهيم الفقي المفاتيح العشرة للنجاح & قوة التحكم بالذات & البرمجة اللغوية العصبية NLP ,,, أسرار العلاج بالألوان لــ هاورد ودورثي صن.

كتب الثقافة العامة ==> كتب عن الصحة ,,, الطبخ منها منال العالم أحب وصفات الحلويات ,,, روايات حسب القصة لكن افضل أحسان عبد القدوس و أعجبني أسلوب أختي ولاء في رواية طعنه حب و آتمنى قراءة روايات أخرى لها ,,, كتاب الأيام طه حسين ,,, شعر نزار قباني شعر ابن قيم الجوزية ,,, كتاب أسرار الأرقام في حياة الأنسان لـ د.أحمد محمد أبو الرُب (هذا الكتاب يصنف كل أسم بأن له رقم أسمي يعطي صفات الشخصية ,,, لكن اقرأه فقط من باب التسلية لا أؤمن بأن اصحاب الاسم الواحد يحملون صفات واحدة ) ,,, عمّان تاريخ و صور & طيور الأردن لــ أرسلان رمضان بكج و الثاني له و لـ هالة الحوراني ,,, ايضاً الكتيبات الصغيرة و خاصة منشورات دار الفراشة و مجلة بيتي.

8. ما هي الكتب التي تقرؤها الآن ؟

القرآن الكريم &==> أنا الآن وصلت الجزء السابع و الحمد لله و ان شاء الله أختم في رمضان أكتر من ختمة يا رب.

خواطر قرآنية & جواهر البخاري لــ مصطفى محمد عمارة. ==> قبل رمضان.

9. أرسل الدعوة لأربعة مدونين من أجل مشاركتنا بذكرياتهم مع القراءة ؟

1. مدونة نورا
2. مدونة ضيونة
3. مدونة موسى
4. مدونة المغارة هي حياتي

* في الختام عذراً من باقي المدونين لعدم آختيارهم المحددة 4 وان شاء الله يصل دوركم و نطلع على قراءاتكم ,,, و اعذروني أن غبت عن مدوناتكم في الآيام القادمة ولا تنسوني من صالح دعائكم ,,, دمتم كما تحبون *

شهران في رمضان في مواقعنا المفضلة ..

2010-08-11T00:45:00.004+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

الحمد لله رب العالمين و الصلاة و السلام على خير الأنام حبيبنا و رسولنا محمد ,,, مدونتي الحبيبة التي لها تقريباً 5 أشهر شاركتكم فيها ما يجول في خاطري من همسات و مواضيع ,,, أنضمت إلى مشروع رائع تابع لمدونة مواقعنا المفضلة وهو مشروع مدونات ناشئة بأمكانكم الاطلاع على المشروع من هنا مبادرة رائعة من الأخ حسين بلال جزاه الله خيراً و التي من خلالها يطبق رأي الأخ طبوش ( لا تقل الحمد لله بل نفذها ),, أعجبتني هذه التدوينة كثيراً 3> فكثيراً ما نقول الحمد لله لكننا قليلاً ما ننفذها للأسف.

أيضاً أشكر الأخ نايف صاحب مدونة ديزاين الذي قام بتصميم الهيدر لمدونتي جزاه الله خيراً .

و الأخت خلود صاحبة مدونة Light in the Dark والتي قامت بتصميم بندر أعلاني لمدونتي جزاها الله خيراً .

صراحة لا أعرف كيف اشكرهم فقليلاً ما تجد هذا العطاء,,, وأن تجد أُناس لا تعرفهم يقدمون لك يد المساعدة,,, لكنني أراهم ينفذون قول حبيبنا محمد (صلّ الله عليه وسلم) : " لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه " شرح الحديث. و هذه موجودة في كل الأديان حسب قول الدكتور أمجد قورشة و تسمى القاعدة الذهبية ,,, فعلاً قاعدة ذهبية.

و هذا جزء من الموضوع الذي طرحه الأخ حسين بلال في مدونة مواقعنا المفضلة عن مدونتي بإمكانكم زيارة التدوينة من هنا

و في الختام أهنئكم مرة آخرى بالشهر الفضيل ,,, كنت أريد وضع الواجب من الاخت ولاء ابو غندر ( ماذا اقرأ) قبل هذه التدوينة ,,, ان شاء الله سأضعها في نهاية هذا الاسبوع من الشهر الكريم ,,, و لينتظر 4 من الأصدقاء الواجب (^_^)

مع امنياتي لكم جميعاً بالتوفيق و التألق دائماً و اشكركم على متابعتي فأنتم سبب استمراري

قبسات رمضانية

2010-08-08T19:42:00.002+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

أين أهل القيام لله دأبا *** بذلوا الجهــــــد في رضا الجبار

أنتم الآن في ليال عظــام *** قدرهـــــــــا زاد على الأقدار

فاستزيدوا من العبـادة فيها *** تأمنوا اليوم من عذاب النار

أين من ركب الذنوب اغترارا *** لا يخافون سطوة القهار

قد أهل الهلال من رمضان *** شهر زلفى و توبة و إدكار

الحمد لله على نعمة الأسلام و على نعمة الصيام ,,, هذا الشهر الذي تميزت به أمتنا عن سائر الأمم ,,, أحس بأن رمضان هذا العام بالنسبة لي مختلف تماماً لا مدرسة و لا جامعة ,,, بأختصار ما عندي شئ الا التحضير لرمضان ,,, في هذه التدوينة أخترت لكم قبسات خفيفة من كتاب أحبه " كتاب بستان الواعظين و رياض السامعين " لأبي الفرج بن الجوزي ,,, صراحة هل كتاب روعة إيضاً يحتوي على ابيات من الشعر أحبه كثيراً.

* سبب فريضة الصيام ؟

لماذا فرض رمضان ثلاثين يوماً ؟؟ قيل إن الوقوف على الصراط ثلاثين سنة ,, فالله الله جدوا و اجتهدوا في هذا الشهر بلا إفراط , و خذوا لأنفسكم بالحتياط ، و احذروا من المكث الطويل على الصراط.

* الصيام و القرآن شفيعان ؟

روي عن النبي ( صلّ الله عليه وسلم ) أنه قال :" الصيام و القرآن يشفعان للعبد يوم القيامة , يقول الصيام : ربَ عبدك منعته الطعام و الشراب و الشهوات بالنهار شفعني فيه , و يقول القرآن : ربَ عبدك منعته النوم بالليل و تلاني و حرم النوم من أجلي فشفعني فيه فيشفعان". حديث حسن

ويا أخي / أختي إذا كان شهر رمضان في القيامة شفيعاً فكن لمولاك فيه عبداً سامعاً مطيعاً و ليكن قلبك عن معصيته رفيعاً.

* التوبة في رمضان ؟

روي عن النبي ( صلّ الله عليه وسلم ) أنه قال : " للجنة ثمانية أبواب كلها تفتح و تغلق إلا باب التوبة ، فإن الله تعالى قد وكل به ملائكة لا يغلقونه ما دام الصائمون يصومون ". حديث ضعيف

أجتهدوا لتكونوا مما يدخلون باب الريان قال ( صلّ الله عليه وسلم ) : " للجنة باب يقال له باب الريان يدخل منه الصائمون يوم القيامة لا يدخل منه أحد غيرهم ، يقال : أين الصائمون ؟ فيقومون فإذا دخلوا غلق فلم يدخل منه أحدٌ ". حديث صحيح

* فضل السحور ؟

بعض الناس أما ان لا يتسحر أو أن يقلب السحور إلى عشاء فيتناوله قبل النوم و ينسى فضل السحور و أتباع هدي النبي عليه السلام اذا كنت منهم حاول رمضان هذا العام أن تقتدي بالحبيب و تؤخر السحور.

روي عن النبي ( صلّ الله عليه وسلم ) أنه قال : " تسحروا فإن الله يحب المتسحرين و الملائكة تصلي على المتسحرين و تستغفر لهم ".

حديث حسن ,,, و صح الحديث بلفظ " إن الله و ملائكته يصلون على المتسحرين ".

وذكر في بعض الأخبار أن العبد المؤمن إذا قام في رمضان إلى السحور فتوضأ و صلى ركعتين جعل الله تعالى خلفه سبع صفوف من الملائكة ، فإذا فرغ و دعا أمنوا على دعائه ، و يكتب الله تعالى له بعددهم حسنات ، و يرفع له في الجنة بعددهم درجات ، و يمحو عنه بعددهم سيئات ، ثم لا يزالون يدعون و يستغفرون له إلى يوم القيامة . صححه الألباني

فالله الله اغتنموا في هذا الشهر المكرم هذا الثواب العظيم ، و لا تقطعوا نهاره بالغيبة و قبح الكلام , و تغفلوا في ليله عن طول القيام ، و تفطروا فيه على السحت و الحرام ، و تصوموا بجارحة واحدة و تهملوا سائر جوارحكم في المعاصي و الآثام .

* تقسيم الصوم و الصائمين ؟

الصوم ثلاثة :

1. صوم الروح و هو قصر الأمل .

2. صوم العقل و هو مخالفة الهوى .

3. وصوم الجوارح و هو الإمساك عن الطعام و الشراب و الجماع.

و الصائمون أنواع :

من صام رمضان عن الطعام و الشراب فصومه عادة ، و من صام عن الربا و الحرام و أفطر على حلال من الطعام فصومه عدة و عبادة , و من صام عن الذنوب و العصيان و أفطر على طاعة الرحمن فهو صائم رضى ، و من صام عن القبائح و أفطر على التوبة لعلام الغيوب فهو صائم تقى ، و من صام عن الغيبة و البهتان و أفطر على تلاوة القرآن فهو صائم رشيد ، و من صام عن المنكر و الإغيار و أفطر على الفكرة و الاعتبار فهو صائم سعيد ، و من صام عن الرياء و الانتقاص و أفطر على التواضع و الإخلاص فهو سالم ، و من صام خلاف النفس و الهوى و أفطر على الشكر و الرضى فهو صائم غانم ، ومن صام عن قبيح أفعاله و أفطر على تقريب أجله فهو صائم زاهد .

يا أخي / أختي قال الله تعالى : ﴿ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ﴾ [البقرة:184] ، هذه رحمة مولاك رضى أن ينقص من حقه لئلا ينقص من نفسك و هذه غاية اللطف من مولاك ، رخص لك أن تفطر الأيام الطوال بالعذر ، و رخص لك أن تفطر متتابعاً ، و تقضي إن شئت متفرقاً ليسهل عليك ، و تصوم الأيام القصار عوضاً عن الأيام الطوال ، وهذا الرفق.

* تمثيل الشهور كإخوة يوسف ؟

قيل : الشهور الإثنى عشر كمثل أولاد يعقوب عليه و عليهم السلام ، و شهر رمضان بين الشهور كيوسف بين إخوته ، فكما أن يوسف أحب الأولاد إلى يعقوب ، كذلك رمضان أحب الشهور إلى علاّم الغيوب.

إلى هنا أكون قد أنتهيت من قبساتي التي اخترتها لكم من كتاب بستان الواعظين و رياض السامعين (^_^)

* هذه معلومة سمعتها سنة 2006 لكن و للأمانة لا أعرف مصداقيتها بحثت في ال Google لكن لم يفلح بحثي :’’(

يقال بأن صيام 10 أيام متتابعة يجدد 30% من خلايا الجسم ,,, و نحن في رمضان نصوم 30 يوم أي أننا نجدد 90% من خلايا الجسم ,,, اذا كانت هذه المعلومة صحيحة فسبحان الله كل الأمور لنا خير حتى في الحرمان ,,, و أصبح الغرب يستخدم الصيام في علاج بعض الامراض و منها المتعلقة بالجهاز الهضمي.

و لمن أراد الاطلاع على هذا المقال الرائع بعنوان " الصوم ضرورة حيوية " من مدونة الدكتورة وجدان الكركي للتحميل من هنا مقال بسيط و رائع المقال السادس أتمنى لكم الفائدة.

* ماذا أفعل في رمضان ؟

أول واجب عليّ هو وظيفة المسحراتي (^_^) و تاني و ظيفة :"( لأني فاشلة في الطبخ قررت أمي هل السنة تعلمني الطبخ فـــ أدعولي

( الله يستر يا رب ) => طبعاً فاشلة في الطبخ لأني ما جربت أطبخ هههه ,, آها آيام السكن الجامعي كان عليّ انا و صديقتي ضحى الجلي التنتين فاشلين ,,, وثالث وظيفة عليّ تحضير السلطات و القطايف و هاي الشغلة بحبها 3> ,,, و رابعاً البرامج برنامج لا غنى عنه خواطر6 أحمد الشقيري 3>على الـ mbc و في برنامج لــ مصطفى حسني ( مدرسة الحب ) على اقرأ و برنامج لــ عمرو خالد ( رحلة للسعادة ) على المحور ,,, و مسلسل ( وراء الشمس ) على ابوظبي أو الاردنية حسب الوقت المناسب سمعت أنه مسلسل عن ذوي الاحتياجات الخاصة حبيت اتابعه ,,, طبعاً لو قلنا ساعتين في الطبخ و ثلاث ساعات ونص برامج يعني تقريباً 6 ساعات و 6 ساعات نوم = 12 ساعة يبقى 12 ساعة عبادة و صلاة و قراءة قرآن (تحديث تم تغيير الخطة الرمضانية ) ,,, يا رب اقضيها في الطاعة و يا رب تجنبني شرور نفسي و يا رب تباركلي في ساعات الطاعة.

آخيراً دمتم كما تحبون و مبارك عليكم الشهر و اعذروني أن قصرت في التدوين أو أن غبت عن مدوناتكم فكلما سمحت لي الفرصة ستجدونني أطرق ابواب مدوناتكم مودتي

كتاب خواطر قرآنية لـ الاستاذ عمرو خالد

2010-07-28T22:28:00.007+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

ما هي آيام معدودة تفصلنا عن الشهر الكريم شهر القرآن الكريم كتاب الله عز وجل " اللهم بلغنا رمضان و اجعل أوله علينا رحمة و آوسطه مغفرة و آخره عتقٌ من النار " ,,, الكل يطمح في رمضان و يبذل جهده في ان يتم ختمة او أكثر للقرآن الكريم بإذن الله لكن تخيل لو ختمته و تدبرت معانيه و فهمت أهداف كل سورة أن شاء الله سيكون لك أجر عظيم .

أروع ما قرأت من الكتب كتاب خواطر قرآنية لـ عمرو خالد و هو ليس تفسيراً لـ القرآن بل اجتهادات من الدكتور الداعية عمرو خالد لتوضيح أهداف و مواضيع سور القرآن ,,, يساعدك هذا الكتاب لفهم مواضيع الآيات أن شاء الله فحاول ان تطلع عليه قبل الشهر الفضيل حتى تشعر و ان تختم القرآن الكريم في رمضان بحلاوة المعاني أن شاء الله ,,, طبعاً اكتشفت اليوم بأنه خواطر قرآنية كان أحد برامج الاستاذ عمرو خالد في رمضانات السابقة ,,,و هذا الكتاب تم اصداره في عام 2004

اترككم مع فيديو لــ سورة الفاتحة " فاتحة القرآن " و للتعرفوا على أهدافها و التي تضم أهداف القرآن كامل ,,, يقول النبي صلّ الله عليه وسلم : " و الذي نفسي بيده ما أنزل الله في التوراة و لا الإنجيل و لا الزبور و لا الفرقان مثلها إنها السبع المثاني ". رواه الإمام أحمد

أخواتي / أخواني تم اضافة تصنيف جديد للمدونة بعنوان " مكتبتي " أريد فيه مشاركتكم بكتب من مكتبتي الصغيرة أن شاء الله و ليكن هذا الكتاب أولها (^_^) الوردة مو موجودة على الغلاف هههه هاي وردتي بدي اجففها !!

مودتي 3> لا تنسونا من صالح دعائكم

الجنان تناديني لــ حلا محمد

2010-07-21T16:46:00.006+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

عذراً على الغياب سواء عن مدونتي أو عن مدونات أعزائي ,,, اشتقت لكم و لما تخطه اناملكم ,,, لكن عندي بعض الظروف و الصيف و ما بعد التخرج ,,, و اشكر جميع من سأل عني؟ 3> و من لم يسأل (^_^) المهم ...

منذ فترة طويلة نسبياً وعدت صديقتي الغالية حلا بأن اضع أحد قصائدها في مدونتي ,,, لكن لم يتم ذلك ,,, صراحة احترت كثيراً في انتقاء قصيدة لأن كل ما تخطه انامل حلا غاية في الروعة ما شاء الله ,,, و قررت اليوم ان اوفي بوعدي و أضع قصيدة حتماً ستعجبكم كما اعجبتني ,,, قصيدة عن الشهيد ,,, تلمس القلوب و تدمع لها العيون ,,, اللهم ارزقنا الشهادة و حرر بلاد المسلمين و توفنا و انت راضي عنا يا رب العالمين ,,, آمين

غاليتي حلا لها قصيدتين منشورتين في وكالة مؤاب الإخبارية الأولى بعنوان ( لا تحزن ان زارني المنون ) و الثانية بعنوان ( ما خانني عشيقٌ ولستُ فاشلاً ولا أصيح بالرجاء ) ,,, و لمن اراد الاطلاع على قصائد آخرى صممتها حلا فيديو على الفيسبوك

القصيدة بعنوان " الجنــــــــــان تناديني "

,,,اماه ,,, سرت درب الشهادة بين اغذاذ ,,, و تغذغذ في حنيني أغسق اليل على نزفي و ضرب الألم يكويني ,,,

,,,وما أردت مسعفاً و لا طباً ,,, من الشهادة يداويني ,,, طوق الجوى مهجتي و الصدر ملتهبٌ ,,, فلربما العناق يواسيني فعانقيني ,,,

,,,اماه ,,, رأيت الشجر و قد اغضألت فروعها شوقاً لدمائي و حنيني ,,, و قالت رواني غيرك ,,, فهات بني من عزتك ,,, ارويني,,,

,,,دماً حراً أبياً ولكــــم وددت لقاك نصراً و تلاقيني ,,, اماه سقيت الزيتون دمي ,,, و الفرحة تعتريني ,,,

,,,بعد أن أغث المغتصبون عيشي غثاً ولكم كنتي تواسيني ,,, أيا غار أغفلك الغرور و لهوت بعزارة أيا مسكيني ,,,

,,, أنت في لهو و هـــم قتلو الزغازغ ,,, قتلوا و روداً و تبسموا من فؤاد قاس لعيني ,,,

,,, اماه لا تستنهضي عروبة مغمغمة ضميرها أسير سجيني ,,,ولا تحزني ,,, سلي البسم عن رضائي وعن ايماني سليني,,,

,,, خجل الورد من طيب روحي الذي طغى عبق الرياحيني ,,,

,,, اماه يـــا اماه اصغي ,,, فالجنان تناديني و الموت يطلبني أيا حنون بالبسم و دعيني ,,,

,,, فقد استغر علينا السلام ,,, و قتلوا أزهار عمري ,,, واني لفي يقيني ,,, لي بأرضي عزة بستان كان أم قبراً يحتويني ,,,

,,, خلقتُ من العزم و الاصرار و تحليتُ بالصبر مذ بداية تكويني,,,

,,,اماه ,,, أن لاح النصر و أقبل السلام قفي بجوار قبري ,,, و خبريني,,,

,,,فقد أهديت فلسطيني نشيد انتصار نغماتهُ باتت من أنيني ,,,

و كلماتهُ اني ... أنسان ... عربي ... شهيدٌ ... فلسطيني

بقلـــــمــ : " حلا محمد دراوشة "

و تخرجنا ولله الحمد

2010-06-29T16:45:00.000+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اليـوم يومـــــك أشرقي و اختالي فوق النجوم بسامق الآمــال

اليوم يوم بالسعــــادة مقعمٌ فذري الهموم قديمهـــــــــا و التالي

اليوم يوم قطاف مـــــا بذرت يداكِ جهود أعوامٍ وسهد ليـــالِ

يوم تارج فيه علمك زاكيـــــاً يرجى العبير على مدى الأجيال

سيري و في الأعمـــــاق حمدٌ للذي أعطاكِ نافلة من الأقضال

لولاه ما تحمل الفؤاد و ما وعى بل ما طرالك ذا الطموح ببال

الكلمات من أنشودة (إلى خريجة بقلم ~ أ.نقية )

يوم الخميس الموافق 1/ تموز /2010 هو اليوم المنتظر ,,, اليوم الذي تخيلته منذ السنة الأولى في الجامعة اليوم الذي انتظرته طيلة أعوام الدراسة ,,, اليوم الذي يتوج فيه الطالب الجامعي نجاحه ,,, هذه الفرحة ليس لها مثيل ,,, اليوم المنتظر لجامعة مؤتة لتخرج الفوج الأول من طلبة علم النفس التطبيقي ,,, الذي هو التخصص الأول على مستوى الشرق الأوسط ,,, هذه الكلمات التي طالما رددها مدرسينا و التي لم تكن سوى حروف و دعوة للتفاؤل و كنوع من إيصال شعور التميز لنا ,,, و الذي في النهاية أكتشفنا انه لم يختلف كثيراً عن علم النفس العام الا بقليل ,,, فمن أسمه تطبيقي يجب ان يكون أقل شئ فصل دراسي كامل يطبق فيه الطالب ما تعلمه ,,, و عندما اعترض الطلبه على ذلك قوبلنا بالرفض و بــ أعذار لا تليق بالجامعة !! لماذا اذاً تدعون التميز و يكون التخصص الأول على مستوى الشرق الأوسط ,,, ايقنت بأنها ليست سوى شعارات عربية لــ الكلام و ليست للتطبيق ,,, و ما خفف علينا المصيبة هي جهود بعض دكاترة القسم في جهودهم المستمرة لجعل التخصص فعلاً تطبيقي لهم مني كل الشكر و التقدير ,,,

لكن سؤال خطر في بالي بالرغم من تجهيزاتي منذ بداية هذا العام لهذا اليوم ,,, كيف تكون فرحة الخريج ؟؟ بماذا أفرح هل الذهاب لحفل التخرج الجامعي في الجامعة و الوقوف لعدة ساعات و رؤية الأصدقاء و مشاركتهم تلك الفرحة ؟؟ هي حقاً ما انتظره من 4 أعوام ,,, الآن بعد مرور 6 أشهر ,,, تتوج جامعي الأبدية مؤتة نجاحي بأن ينادى على اسمي و استلم ورقة مزيفة أتوج بها نجاحي و أنا منذ شهر كانون الثاني استلمت الشهادة الأصلية ,,,و الآن بعد فوات الآوان تهنئ الجامعة طلبتها بحفل لا أجده شخصياً ذو قيمة أو هدف ,,, انا لا اعترض على الحفل بل اعترض على التوقيت !! لماذا الجامعات الحكومية فقط في الاردن هي من تخرج طلبتها مرة واحدة في السنة بالرغم من ان الجامعات الخاصة الأهلية تقيم في نهاية كل فصل دراسي حفل التخريج ؟؟! ,,,,

لن أبقى أسيرة أفكاري كثيراً فلقد قررت في الأسبوعيين الماضيين قراري المفاجئ الذي تقبله البعض و تعجب منه الآخرون ,,, لا اريد الذهاب لحفل التخرج !!! ,,, السبب بسيط ان مو مقتنعة انه فرحتي بأني أذهب لحفل مزيف ,,, لا يقدم و لا يؤخر ,,, فرحتي بــ عائلتي التي طوال دراستي كانت بجانبي ,,, فرحتي بغربتي تلك الأعوام و الفترة التي قابلت فيها نماذج كثيرة ,,, و التي سقلت شخصيتي و التي علمتني معانٍ كثيرة كــ تحمل المسؤولية ,, الصبر ,, روعة الأشتياق للأهل و الأصدقاء و الحي ,, تعلمت أشياء كثيرة ,,, فرحتي بــ أروع نماذج من المدرسين الذين كانوا دائماً سند لي و هم الدكتورة الغالية وجدان الكركي ,,, الدكتور الرائع محمد الشقيرات ,, و الدكتور يوسف ابو حميدان ,, وغيرهم من اساتذتي في مواد من تخصصي او مواد آخرى ,,, لهم مني كل المحبة و الشكر و التقدير ,,, فرحتي بــ صديقاتي سواء في الجامعة أو في السكن الجامعي ,,, هذه هي فرحتي الحقيقية ,,, و لتكتمل الفرحة سيتجمعون حولي أهلي و أحبابي يوم الخميس القادم ان شاء الله ,,,

أحببت مشاركتكم بهذه الأنشودة الرائعة لــ حمود خضر بعنوان " على طاري الفرح " و عقبالكم و آولادكم و آحبابكم تشوفوهم تخرجوا و صاروا نجوم تفتخروا فيهم

مودتي

العلاج بالمعاني ,,, logotherapy

2010-06-18T16:33:00.004+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

الكل منا يحمل معاني مختلفة للمصطلحات ,,, فلو سألت شخصان عن معنى الحياة ؟؟؟ الأمل ؟؟؟ الدين ؟؟؟ الاسلام ؟؟؟ اليهود ... أي شئ تريد السؤال عنه ..... ستجد اجابات مختلفة لكل منهما تعبر عن رأيه في ذلك ,,, و تلك مستمدة من تفكيره و خبراته السابقة و نظرته المستقبلية للأمور ,,, فمنهم من يعطيك اجابات بنظرة ايجابية و الآخر بنظرة سلبية ,,, و علم النفس الوجودي بحث في هذا الموضوع و أبتكر علاج له سمي العلاج بالمعاني و الذي سنتعرف عليه لاحقاً أن شاء الله .

اليوم حديثي عن العلاج بالمعاني وهو من أشكال العلاج الوجودي و تحدثتُ سابقاً عن نظرية الآن The Now و التي تعود الى نفس المدرسة ,,, في اسلوب العلاج بالمعاني يتم تشجيع العميل على إيجاد معنى للعالم الذي يبدو له قاسياً ولا أبالياً و ليس له أي معنى . وقد قام فكتور فرانكل ( Viktor Frankl) بتطوير هذا العلاج.وبرزت آراه الوجودية أثناء سعيه لإيجاد طرق لمواجهة خبراته في معسكرات الاعتقال النازية, إذ أنه فقد أمه و أباه و أخاه و زوجته في الهولوكوست النازي , كما وصل إلى حافه الموت بدوره, وبدا له أن الأشخاص الذين لم يستطيعوا النجاة من تلك الخبرات هم اؤلئك الذين لم يمتلكوا إلا معانٍ تقليدية تساندهم في الحياة. إلا أن مثل هذه المعاني لا يمكن أن تتفق مع وقائع الوحشية النازية، مما يتطلب البحث عن معنى شخصي للوجود. ومن خلال خبرته في زمن الحرب ، واستبصاراته الوجودية التي أتاحت له فرصة البقاء ، فقد طور فرانكل العلاج بالمعاني ،و تم تصميم العلاج بالمعاني بحيث يتمم العلاج النفسي التقليدي بصورة أفضل , لا ليكون بديلاً له . فأكثر ما يهتمَ به فرانكل هو الجانب الروحي للحياة، و يعتبر علاجه مُفضَلاً عندما تكمن المشكلة في معاناة الفرد من معنى الحياة أو جدواها، إذ يعمل على غرس معنىً لمسؤولية العميل الخاصة و التزامه مع الحياة (وذلك عند الكشف عن المعاني اللاحقة) . و يركز فرانكل على المسؤولية بشكل كبير ، إذ يعتبرها أكثر أهمية من الأحداث التاريخية في حياة العميل. و النقطة الحاسمة كما يرى هي معنى الحاضر و التطلع إلى المستقبل. و بالتحديد ، يوجد أسلوبان محددان وضعهما فرانكل و نلا أهتماماً و شيوعاً كبيراً وهما :

1. القصد المتناقض (Paradoxical intention ) : في هذا الاسلوب يُطلب فيه من العميل _ وعن وعي منه _ أن يحاول القيام بالسلوك أو الاستجابة التي هي موضع قلقه وخوفه . إذ يُستبدل بالخوف هنا الرغبة المناقضة نفسها ، مثال : في حالة العميلة التي تشكو خوفها من الارتباك عند إلقائها كلمةً أمام مجموعة مثلاً ، سيطلب منها المعالج أن تخجل و ترتبك في هذا الموقف. فالحقيقة المناقضة وفقاً لفرانكل هي أنها ستكون غير قادرة على الارتباك الذي تخاف منه عندما تحاول القيام به. و ينبغي على المعالج أن يحاول القيام بهذا بنبرةٍ رقيقة. وكمثال على ذلك ، أن عميلاً كان يخشى من الارتعاش أمام مشرفه ، فقام فرانكل بتلقينه أن يقول لنفسه : " أوه، ها هو الأستاذ ! و الآن سوف أريه كيف أرتعش جيداً ; سأريه كيف يمكنني الارتعاش بصورة ممتازة ". و هذا الإجراء شبيه بأجراءات العلاج بالتعريض سأذكره أن شاء الله تعالى في تدوينة أخرى .

2. تحريف التأمل (de-reflection ) : يتضمن هذا الاسلوب توجيه العميل إلى تجاهل السلوك أو العرض الذي يزعجه ، إذ أن العديد من العملاء يبقون مشدودين إلى استجاباتهم و ردود فعلهم الجسدية إلى حد كبير . وهنا يهدف أسلوب تحريف التأمل إلى تحويل اهتمام العميل إلى أنشطة و تأملات بنّاءه وأكثر إيجابية.

هذه المرة الأولى التي أذكر فيها ذكرياتي الجامعية ,,, القصة التي سأخبركم بها حدثت في الفصل الدراسي الاول 2007/2008 كنت وقتها سنة تانية ,,, طبعاً اكتر شئ بحبه في تخصصي هو المواد التطبيقية ,,, المهم كمتطلب لمادة مقاييس نفسية طلب منا تطبيق مقياس بيك للأكتئاب على حالتين تعاني من مرض الاكتئاب وتم تشخيصهم إكلنيكياً ,,, ذهبت الى عيادة عمان الاستشارية وكانت الزيارة الاولى و المرة الأولى التي أقابل فيها مرضى نفسيين ,,, بعد مقابلة المدير و الموافقة ,,, قابلت حالتين :

الحالة الأولى شاب في العقد الثالث او الرابع من عمره لا أذكر يعاني من الأكتئاب و حالته في تحسن مستمر و سبب الأكتئاب هو عدم وجود قيمة لحياته !! كل اموره تمام و سعيد في حياته لكن الروتين جعله يصاب بنوبات من الأكتئاب و اضطر لمراجعة العيادة و قالي لي اسم غريب لمرضه هو الأكتئاب المفرح المحزن !!! طبعاً سألت دكتوري في الجامعة عن المصطلح استغرب و لم يؤكد صحة المصطلح ,,, أكثر ما يميز هذا المريض تدخينه بطريقة مزعجه و بشراهه ,,,

الحالة الثانية أمرأة ارملة في الاربيعنات لديها 3 او 4 ابناء ,,, بعد وفاة زوجها تركها ابنائها وحيدة و سافروا للخارج ,,, الآن هي وحيدة لا معيل لها ,,, تتمنى ان تنتهي حياتها ,,, تحمل افكار سوداء نحو الحياة و المجتمع ,,, كانت تردد شو فايدة ولادي ربيتهم و تركوني و زوجي تركني !! انا بتمنى تدعسني سيارة و اموت و ارتاح ,,,

بعد المقابلة و تطبيق المقياس الحالة الاولى درجة الاكتئاب كانت أخف من المرأة التي كانت تعاني من اكتئاب شديد جدّاً ,,, بعد ذلك جمعت اوراق و عدتُ الى البيت في حالة سيئة جدّاً ,,, و افكار و تسؤلات تدور في رأسي ؟؟؟ ,,, شو هل الحياة !! بتربي و بتتعب على الفاضي !! ولا حدا مرتاح لا الفرحان و لا الحزين !! ...... الخ لا حول ولا قوة الا بالله ,,, طبعاً حضرتي بعد المقابلة مر عليّ يومين أسوء يومين بحياتي ,,, درجة التعاطف عندي لا حدود لها المفروض تتعاطف مع المريض تضع نفسك مكانه لحتى توصل لدرجة تفهم مشكلته ,,, لكن أنا كونها تجربتي الأولى أصبت بحالة أكتئاب شديدة ,,, لكن الحمدلله في اليوم الثالث كان موعد تسليم الواجب ,,, فسألني الدكتور كيف التطبيق يا الآء !!! انا ما خليت شئ في بالي ....حكيت القصة للدكتور ,,, كان رده بمثابة العلاج الشافي قال لي : هذا امر طبيعي فالكثير من الحالات بل الأسوء راح تقابليها و المفروض تتعاطفي بس ما تعيشي الدور ....... قال لي الكثير من النصائح الرائعة و كيفية مواجهة مثل هذه الامور ,,, و التي جعلت نفسي تطمئن و تعود كما كانت ولله الحمد .

شو قصة الألوان !؟؟

هذه الصورة تمثل كيف الفنان هو من يتحكم بألوان اللوحة ,,, نحنُ تماماً كالفنان نرسم حياتنا بالألوان التي نريد ... ابيض ,, أسود ,, أحمر ... لون واحد أكثر من لون ,,, حياتك مثل اللوحة انت الذي ترسمها و انت تختار الطريق الذي ستسير فيه ,,, الحالتين التي قابلتهم هم ضحايا أفكارهم التي تشكلت بسبب خبراتهم السابقة السيئة و وضعهم الحالي ,,, فبـــ العلاج تم تعليمهم طرق التكيف مع الحياة الجديدة ومواجهة الامورة بطرق ايجابية تنعكس على طريقة التفكير و المعيشة ايجاباً ,,, و التخلص من النظرة التشاؤمية للحياة ,,, و تقبل الحياة و الواقع و التكيف معه و محاولة ايجاد امور محببة تعطي للحياة لون و طعم جديد .

أتمنى ان تنال اعجابكم تدوينتي و ان تكون مفيد و عذراً للإطالة

مودتي

أنامل صغيرة تدون

2010-06-12T17:26:00.006+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

أنامل صغيرة

العمر لا يحدد الابداع الذي ممكن ان نصنعه اطفال رائعون وضعوا بصماتهم في عالم التدوين ممزوجة بالبرائة و الفائدة لا شك بأن اطفالك / أخوانك الصغار يطلبون منك استخدام الكمبيوتر و الانترنت ,,, يريدون ايميل ,,, العاب ,,, اسرار لعبة ,,, و الكثير من الطلبات ويطلبون مساعدتك ,,, لا مشكلة في ذلك لكن لو ساعدتهم للابداع في امور اخرى كالتدوين ,,, يشارك اصحابه ما يحب و ما يراه مفيد ,,, اندهشت عندما وجدت ثلاثة مدونات لأطفال بعمر الورد 5 و 6 سنوات ,,, يدونون كلمات بريئة يكتبها لهم والديهم ,,,

أولاً البطل يزيد : و هو

طفل يسعى للمجد - عمري 6 سنوات - ادون هنا مااحب .. اريد ان اكون بطلا مثل الرسول صلى الله عليه وسلم .

ما شاء الله غرس حب الرسول عليه السلام في نفس هذا الطفل الله يحميه

ثانياً الأمورة: أريام يوسف : وهي

عمري / 6 سنوات , أحب التدوين , وطموحي كبير .

ثالثاً الأمورة وئام يوسف : وهي

طفلة تغرد في عالم التدوين ......... عمري / خمس سنوات أحب التدوين مثل بابا .

ما شاء الله عليهم جميعاً ربي يحفظهم و يحميهم بامكانكم الدخول على مدوناتهم فرابط كل مدونة مقرونة بإسمه

رأي الشخصي في ذلك أولا تربية صالحة لهؤلاء الاطفال و توجيه سليم من اهلهم لطريقة استخدام الانترنت بشكل صحيح و مواكبه التطور التكنولوجي ^^ يقول عالم نفس : " أحضر لي 12 طفلاً لافعل بهم ما تشاء ,, فمنهم الطبيب و المنهدس و ,,,ووووو يعني يصنع لك 12 مهنة مختلفة حسنة او سيئة " لا اذكر من قالها لكنه قصد ان طفلك كالعجينة بين يديك تشكله بالطريقة التي تحب و التي تعجبك ,,, لذلك لا تصدم اذا وجدت طفلك عنيد لأنك اعند منه ,,, او اذا كان مدخناً فقد قلدك فأنت نموذج له ,,, الكلام يطول في هذا المجال ,,, و ايضاً يقول عالم النفس سكنر : " علينا ان نعدّل سلوك الآباء قبل سلوك الأبناء ".

مودتي

قانون الجدّة Grandma`s rule

2010-06-07T21:48:00.002+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

تحدثتُ في المرة السابقة عن تقنية الإقصاء Time out كأسلوب لمساعدة الآباء في تربية ابنائهم و اليوم أتحدث عن اسلوب آخر يدعى قانون الجدّة او مبدأ بريماك Premack Principle ، و هو اسلوب قريب من الاسلوب الذي تمارسه الجدّة " أعمل أولاً ...، ثم العب" ، و تعني أن النشاط المرغوب يتم تعزيزه و مكافأته من خلال إعطاء الشخص امتياز المشاركة في سلوك أكثر جاذبية ,,, فيُسمح مثلاً للطفل بلعب الكرة بعد ان ينظف غرفته و يرتبها .هذا المبدأ يساعد الطفل على أداء المهام غير السارة لانه من الاسهل قيام الاطفال بالمهام الصعبة او الغير مرغوب بها ثم المهام الممتعة و المحببة.

* أمثلــــــــــــــــــــــة على هذا القانون :

1. بعد أن تكمل واجب الرياضيات عندها سوف تتمكن من مشاهدة التلفاز.

2. بعد أن ترتب غرفة نومك عندها سوف تتمكن من زيارة صديقك.

3. بعد أن تأكل الخضروات عندها سوف تتمكن من أكل الحلوى.

4. بعد ان تكمل حفظ جزء من القرآن الكريم عندها سوف تتمكن من الحصول على دراجة هوائية جديدة.

* نقطة مهمة جدّاً :

لا تعكس قانون الجدّة أبداً ,, مثلاً على عكس قانون الجدّة أن تقول : ( بإمكانك مشاهدة التلفاز إذا وعدتني أن تنهي واجب الرياضيات الليلة ). إذا كانت من عادة ابنتك أن تؤجل حل وظيفة الرياضيات لأنها تكره الرياضيات ، لن يكن لديها دافع لإنهائها إذا شاهدت التلفاز أولاً ، و سوف تستمر في تجنّب الرياضيات ، و سوف تشعر بالندم و الانزعاج لفشلها في إكماله حيث أن الوعود لإكمال الواجب و الشعور بالذنب لا يساعد الأطفال لعمل الوظائف الثقيلة ، ولكن المرح و الانبساط بعد أداء المهمة الصعبة سيكون دافعاً جيداً لأدائها.

* و آخيراً استفسر الأخ ابوحسام الدين (رشيد ) السؤال التالي ,,,

( السؤال : كيف نتعامل مع الاجداد و الاعمام و تدخلاتهم في تربية ابنائنا ؟؟) حسب ما فهمت المطلوب أجب كطالبة درست علم النفس التطبيقي ,,, هي بعض النصائح اجتهاداً مني ^^

1. الاجداد غالباً يكونون حريصين و محبين كثيراً لاحفادهم و يودون ان لا يتعرضون للإساءة و العقاب وان يدلونهم ... اما الاعمام و زوجاتهم اذا كان حرصاً فقد يكون فيه نوع من الغيرة ,,, مثلاً اذا كانوا اطفالك اكتر ترتيب و اجتهاد و آدب يصبح هنالك نوع من الغيرة ,,, بالرغم من هذا كله يجب ان تكون العلاقات طيبة و حاول ان لا تخسر احداً مهما كان ، وغالباً تحدث هذه المشاكل في الاسر الممتدة.

2. لا تعاقب ابنائك امام الآخرين فهذا يسبب لهم الخجل و انعدام الثقة بالنفس لأن الاطفال الآخرين قد يقولون لهم فيما بعد بأن أباه وبخه و يسخر منه ، وقد تتولد لديهم عقد نفسية.

3. اجعل قانون في العائلة بأنك المربي الذي لا يقبل أحداً يتدخل في شؤون ابنائه ما دام ان اسلوبك هو لمصلحة ابنائك ,,, وهذه النقطة رأيتها في أحد اقاربي و وجدتها فعالة.

4. لا تدع الاخرين يقومون بعقاب ابنائك عوضاً عنك لأن لكل شخص طريقته و اسلوبه فهذا يجعل الطفل في حيرة ,, و ايضاً حيرة السلوك هل هو يستحق العقاب ام لا.

أتمنى ان أكون قد افدتكم بهذه النصائح و اتمنى منكم الاضافة اذا كانت لديكم نصائح أخرى

واتنمى ان تستفيدوا من قانون الجدّة الاسلوب السهل و الخفيف عموماً هو اسلوب شائع في التربية

مودتي

أضافة للتاج السلطاني

2010-06-06T20:33:00.009+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

طلبت الأخت ولاء ابو غندر اضافة اربعة اسئلة لواجب التاج السلطاني أسئلة حلوة و يجب الاجابة عليها في مدونتي

* ثلاث أمور تحبينها كثيراً ؟
1. الهدوء
2. الرحمة
3. أخي وأختي

* ثلاث امور تكرهيها كثيراً ؟
1. الغيبة و النميمة
2. الكذب
3. الغرور و التكبر

* ثلاث وردات لمن تهديها ؟
1. الوردة الأولى لأمي الغالية وابي
2. الوردة الثانية لعائلتي
3.الوردة الثالثة لكل مسلم و مسلمة يحب الله و رسوله

* أشياء إن قمتي بها تشعرين بالراحة ؟
1. صلاة الفجر على وقتها
2. قراءة واجبي اليومي من كتاب الله بعد صلاة العشاء وهو سورة السجدة و الملك و الدخان و الحشر
3. اذا كنت صادقة مع نفسي و حتى لو كان امراً قاسياً
4. ما أكل الاكلات يالي بكرها متل المنسف ، مخلل المقدوس ، الفستق الحلبي و الكاشو و القهوة لأنه في ناس بتستغرب ليه بكرها ( هههه)
5. اداء واجباتي و ما هو مطلوب مني في اي شئ و اتقانه

وبس مودتي للجميع

التاج السلطاني

2010-06-05T14:04:00.006+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

التاج السلطاني

التاج السلطاني فكرة لا اعرف من أخترعها و فكرته تدور حول أكتشاف ستة اسرار لدى كل شخص... لا يعرفها من يقابله لأول مرة !! و تحويل الواجب لمدونين آخرين.

بنود التاج السلطاني :

1. أذكر أسم من طلب منك حل هذا الواجب .

2. تحدث عن ستة أسرار قد لا يكتشفها من يقابلك للمرة الأولى.

3. حول هذا الواجب إلى ستة مدونين ، واذكر أسمائهم مع روابط مدوناتهم في موضوعك .

4. اترك تعليقاً في مدونة من حولت إليهم ، ليعلموا عن هذا الواجب .

الأخت نورا مدونة كوريا هي من حولت لي التاج مشكورة يا قمر

الاسرار الستة في شخصيتي بسم الله نبدأ

1.السر الأول : بكره الغيبة كتير حتى اكتر من الكذب و يالي بغتاب قدامي بالنسبة الي ما اله أمان و ببتعد عنه و احتمال اكرهه .

2. السر التاني : حساسة كتير و كتومة بنفس الوقت .

3. السر الثالث : عنيده كتير و يمكن اداري الشخص أول مرة بشوفه و بتحمله بس مستحيل أغير رأي بسهولة .... و اذا ما لقيت حل بترك المكان أحسن.

4. السر الرابع : الادراك الحسي عندي الحاسة السادسة و الي نظرة في الناس من اول مرة ... و دقيقة الملاحظة و هاي الشغلة بتتعبني صراحة .

5.السر الخامس : عدم الانانية بحب أساعد كل الناس بالي بقدر عليه و بخجل اطلب مساعدة من حدا الا اذا اضطريت و ما لقيت سبيل غيرهُ لأنه بحس انه لازم ارد المساعدة و بشكل أكبر.

6.السر السادس : القدرة على التكيف مع المحيط عجوز مع العجائز و صبية مع الصبايا و طفلة مع الاطفال لهيك بكون محبوبة و الكل بحب يفضفضلي.

لمين بدي أحول الموضوع ؟؟ المشكلة محددين ستة اشخاص يا ريت الباقي يعذروني

1. ابو حسام الدين " همسات الروح و الخاطر ".

2. مدونة ولاء ابو غندر .

3. ايمان Hermoso

4. شعاع الاكوان .

5. أعقل مجنونة في الوجود .

6. ناجي " المكتبة العربية ".

و آخيراً

~ دمتم بالف خير و صحة و عافية ~

ما بين الغرور و فهم الامور !؟

2010-06-02T03:55:00.001+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

من زمان ما كتبت تدوينة ضمن تصنيفي لسعات الحياة

بعض الاحيان تشعر بأنك تحمل جبالاً و لا تطيق ان تكلم أحداً مهما كان تريد ان تكون وحيداً منعزلاً بعيداً عن ثرثرة هذا و ذاك ,,, بعيداً عن همومهم و مشاكلهم و بعيداً عن كل شئ في هذه الحياة ,,, لا اقول بأنك يأس و لا حزين لدرجة لا توصف لكنك تريد الراحة و الصمت فقط و لا تريد ان تخبر أحداً بما في صدرك من ضيق ,,, أعلم بأن التوجه الى رب العباد هو الحل و لا شك في ذلك ,,, لكـــن اللسعة هنا في البشرية التي لا تتركك في حالك !! هذا يقول عنك متكبر شايف حاله ,,, و الآخر يلعن و يسب عليك من خلفك !! الى متى سنبقى هكذا لا تعاطفempathy و لا نلمس عذراً لأحد ,,, فهذا الأنسان لا تعلم ما في نفسه من آهات و لسعات ؟؟ يجب ان نكون أكثر تعاطفاً مع الناس و أكثر فهماً لهم و أن نضع انفسنا مكانهم لنستشعر و نتمكن من فهم أمورهم ,,, تدوينة سريعة عند الفجر ,,, جعلكم الله من عباده الصالحين و دمتم بالف خير ,,, " قضية للنقاش ".

الإقصاء "Time Out"

2010-05-29T17:15:00.010+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

TIME OUT

هذا المصطلح المستخدم في لعبة كرة القدم و لعبة كرة السلة و الذي يعني مقاطعة قصيرة أو إيقاف اللاعبين عن اللعب ، أيضاً مستخدم في علم النفس كأحد طرق التربية فيعني مقاطعة قصيرة عن الأنشطة التي يقوم بها الطفل !!!

الإقصاء يعني الإبعاد من التعزيز ، و المكافأة و الاهتمام ، ويتم تنفيذ طريقة الأقصاء بأن يتم إبعاد الطفل لمدة قصيرة عن الموقف السار المعزز الذي حصل أثناءه سوء التصرّف بحيث يوضع الطفل أثناءها في مكان ممّل هادئ خالٍ من المعززات أو الأصوات السارة. بوضع الطفل في الإقصاء أنت /ي تمنعه من الحصول على الاهتمام أو المكافأة بعد إساءة التصرّف منه.

في هذه التدوينة سأقول لكم كل شئ عن هذا المفهوم " ما هو الأقصاء ؟ متى يستخدمه الوالدان؟ ما هي السلوكات التي تستحق الاقصاء؟ كيف اختار مكان مضجر للإقصاء ؟ كيف اوضح الاقصاء لطفلي ؟ ما الاعمار التي استخدم هذا الاسلوب معها ؟كم مدة الفترة التي يقضيها الطفل في الإقصاء؟..... و الكثير " ان شاء الله .

تعرفنا في بداية التدوينة عن معنى المصطلح الإقصاء وأضيف بأنه طريقة عدم تعزيز السلوك غير المرغوب فيه و هو أيضاً عقوبة خفيفة ، و سنتعرف بالأسطر القادمة أكثر عنه ...

أولاً : محاسن استخدام الإقصاء ؟
1. يضعف و بسرعة سلوكات سيئة.
2. يساعد على إيقاف السلوك السئ كلياً, عندها تحدث السلوكات الحسنة.
3. الإقصاء سهل الاستعمال من قبل الآباء.
4. يكون الآباء أقل انزعاجاً و غضباً عند استخدام هذه الطريقة لتربية الطفل.
5. يصبح الآباء نماذج عقلانية و غير عدوانية للأطفال.
6. تعود العلاقة بين الأب و طفله إلى الوضع الطبيعي بسرعة بعد استخدام الإقصاء.

ثانياً : النقاط الأساسية التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار ؟
1.. الإقصاء يعني الإبعاد عن التعزيز ،، و المكافآت و الاهتمام.
2. اهتم باختيار سلوك واحد أو سلوكين للحد منهما.
3. استعمل الإقصاء فوراً بعد حصول السلوك المستهدف ( و أقصد بالسلوك المستهدف أي السلوك السئ لدى الطفل المراد تغيرهُ).
4. استعمل الإقصاء باستمرار و تكرار بعد حصول السلوك المستهدف.
5. اتبع خطوات الإقصاء التي سيتم توضيحها فيما بعد.

الإقصاء كــ طريقة عقاب خفيفة يستعمل من عمر 2 سنتين إلى عمر 12 اثنتي عشرة سنة.
فعالة جدّاً و تصلح لجميع السلوكات خاصة الصعبة .. أهم نقطة فيه سرعة تطبيقه قدر الإمكان فوراً بعد قيامه بالسلوك غير المرغوب كسلوك الضرب و الشتم ,,, و اختيار كلمات واضحة لا تستعمل أكثر من عشر كلمات خلال عشر ثواني للتعبير عن ذهاب الطفل الى الإقصاء مع الشرح مسبقاً للطفل عن هذه الطريقة .. المدة التي يقضيها الطفل في الإقصاء هي دقيقة واحدة لكل سنة عمرية مثلاً طفل عمره 4 سنوات مدة الإقصاء 4 دقائق .

ثالثاً : أود ذكر مثال فهذا يسهل علينا كثيراً فهم الإقصاء "time out "

الصورة السابقة توضح طريقة التعامل مع الكلام غير اللائق ، و المجاوبة و هي من المشاكل العامة التي تواجه الوالدين .
الطفلة في الصورة المشكلة لديها انها ترد على كلام الكبار و الصغار و تجادل كثيراً و ترد بأسلوب غير لائق مما يجعلهم يأخذون عنها صفة الفتاة الوقحة التي تسبب المتاعب للجميع والديها و اصدقائها و و جديها و آقاربها ... لذلك قرر والديها استخدام اسلوب الاقصاء معها ... اليوم هما في اليوم الرابع من استعمال طريقة الاقصاء و قد وضعت الطفلة ثماني مرات في الاقصاء .

أمها مشغولة بأعداد طعام العشاء و الطفلة تقوم بالتلوين على نفس المائدة ، وهنا طلبت الام من طفلتها ان تنقل اوراقها و اقلام التلوين الى مكان آخر كي تجهز الطاولة ,,,, تجاهلت الطفلة كلام امها و استمرت بالتلوين ! ... و مرة اخرى طلبت امها ان ترفع اغراضها عن المائدة ... عندها أجابت الطفلة قائلة (( أنا لم انتهِ من التلوين بعد ))، فأجابت الأم : (( إذاً حان وقت الإقصاء ، إنّ ذلك وقاحة )) إقصاء في الحمام. و بعد مرور خمس دقائق قرع جرس منّبه الإقصاء . وعادت الطفلة الى المطبخ .. و عندها سألتها والدتها قائلة (( لماذا ارسلتك للإقصاء؟)) ، فأجابت الطفلة : (( لأنني تكلما بطريقة غير لائقة )). فأجابتها والدتها : (( نعم ، إنّ التكلم بطريقة غير لائقة يعرضك لعقوبة الإقصاء )). و استمرت والدتها بعد ذلك في ترتيب المائدة .

رابعاً : الخطوات الأساسية لتطبيق إجراء الإقصاء.
قبل البدء بإجراء الإقصاء عليك أن تتذكر ضرورة التعزيز المستمر للسلوكات المقبولة ، و تجنب التعزيز غير المقصود لتلك السلوكات التي عوقبت بالإقصاء. عليك باستعمال الإقصاء في كل مرّة يحدث فيها هذا السلوك ، والا يقتصر ذلك عند غضبك ، وستلاحظ التناقص التدريجي في السلوك المستهدف خلال أسبوع أو اثنين اذا طبقت الإجراء بشكل صحيح.

الخطوات الواجب اتباعها :
1. اختر سلوكاً مستهدفاً واحداً تريد استعمال الإقصاء معه .
2. احص عدد مرات حدوث السلوك المستهدف.
3. اختر مكاناً مضجراً لتنفيذ الإقصاء فيه .
4. اشرح إجراء الإقصاء لطفلك.
5. انتظر بصبر حتى يحدث السلوك المستهدف.
عندمـــــــــــا يحــــــــــــــــدث الســــــــــــــــلوك الــــــــــــــمستهدف
6. ضع طفلك في المكان المخصص للإقصاء و لا تستعمل أكثر من عشر كلمات لتوضيح الأمر.
7. ضع المنبّه بعد ضبطه على المدة الزمنية المقرّرة في مكان قريب يستطيع الطفل سماعه.
8. انتظر حتى يقرع المنبّه ، ولا تعطِ أي انتباه للطفل أثناء انتظاره للجرس.
9. بعد الانتهاء من الإقصاء اسأل الطفل لماذا أُرسل للإقصاء.

خامساً : المكان المناسب للإقصاء .

1. الطفل من عمر 2-4 سنوات (( كرسي الإقصاء هو المكان المناسب لهُ )) فهو أكثر أماناً للطفل و افضل من وضعه في غرفة منفصلة .. الكرسي الكبير مكان ممل و مضجر بالنسبة للطفل و هو موجود و قريب داخل المكان الذي يكون فيه الوالدان .. كما انه ليس من السهل على الطفل أن ينزل عن الكرسي المخصص للإقصاء دون مساعدة الكبار .. لا تستعمل كرسي هزاز او كرسي اطفال أو المقعد الكبير الصوفا أو الكنباية ، فهذه مسلية للطفل. ضع الكرسي في الغرفة التي تكونين فيها او بالغرفة المقابلة لكِ و ابقي عينيكِ مفتوحة و تراقبيه بطرف عينك ، ولا تنظري اليه بشكل مباشر ، عليه أن يشعر بأنك تتجاهلينه خلال فترة الإقصاء ، ولا تدعيه يلاحظ نظراتك .. احملي الطفل بسرعة إلى كرسي الإقصاء و وقتي منبّه التوقيت و ابقيه على بعد أقدام من الطفل ، وبعد ان يقرع الجرس انزليه عن الكرسي او دعيه ينزل بنفسه.

2. الطفل من 5 سنوات إلى 12 سنة : يفضّل وضع الاطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 5-12 سنة في غرفة منفضلة عند إرسالهم للإقصاء ، لا تخشي من ارسال الطفل ذي 12 عاماً إلى غرفة منفصلة ، أمّا الطفل الصغير فإنه يحتاج إلى مراقبة قريبة.
إن هناك العديد من الأماكن الملائمة في منزلك مثل الحمّام ، غرفة الغسيل ، غرفة النوم ( ليس غرفة الطفل لأنها مكان فيها العابه و يستمتع فيه) ، غرفة الخدمات ، أو الممّر .

سادساً : كيف اوضح الإقصاء لطفلي قبــــل استخدامه ؟

يجب على الوالدين تحديد السلوك السئ عند طفلهما و من ثم الاتفاق على المكان الممل للطفل و شرح للطفل طريقة الإقصاء و توضيح الإجراء و الانتظار حتى يحصل السلوك المستهدف ، يجب على الوالدين ان يكونا مسترخين و هادئين و يخبران الطفل بأنهما يحبانه و من ثم يعلمان الطفل بأنه عندما يتصرف بشكل سئ سيذهب للإقصاء و عندما يرن جرس المنبّه يستطيع الخروج و يخبرهما سبب تعرضه للإقصاء .

سابعاً : السلوكات التي تستحق اسلوب الإقصاء ؟

كما في المثال سلوك المجاوبة و الرد و المجادلة ، نوبات الغضب ، السلوك العدواني ، الطفل المشاغب ، سلوك البصق على الآخرين ، سلوك السخرية من الناس و الوالدين ، أخذ العاب الاطفال الآخرين . و أهم شئ يجب ان تكون قد رأيت الطفل يقوم بالسلوك .

ثامناً : امور مهمّة انتبهي لها جيداً
1. لا تستعمل غرفة نوم الطفل كمكان للإقصاء بامكانك استعمال غرفتك نوم الوالدين.
2. لا تستعمل مكاناً مفزعاً للإقصاء.

3. استخدم اشارة معينة للدلالة على الإقصاء كـــ المستخدمة في المباراة كما في الصورة على الجهة اليسرى .

4. استعمل منبّه التوقيت دائماً،لا تستعملي المؤقت الموجود في فرن الغاز.

5. نسيان استعمال المنبّه و جعل الطفل يمكث في الإقصاء طويلاً.

6. ايضاً من الأخطاء التهديد فحسب بالإقصاء و عدم تطبيقه فعلياً.

7.من الاخطاء الشائعة التي يرتبكها الآباء عند استخدام الإقصاء (( التحدث مع الطفل و توبيخه اثناء فترة الإقصاء )).

8. التحدث و المجادلة مع الطفل قبل وضعه في الإقصاء.

9. متابعة الوقت بنفسك باستعمال ساعة فرن المطبخ ((لكن الطفل قد يعبث بالمنبه و يضحك عليك )) انتبه تختلف عن نقطة رقم 4

10. يجب ان تكون ساعة المنبّه بعيدة عن متناول يد الطفل و لكن قريبة من سمعه.

11. اعتذار الطفل أو وعده بعدم تكرار السلوك بعد الأنتهاء من الإقصاء وليـــــــــس قبل الإقصاء.

12. بعد مغادرة الإقصاء على الطفل أن يخبر والده عن السلوك السلبي الذي قام به و أدى إلى ارساله الى الإقصاء إذا لم يتذكر الطفل ذلك ، عندها على الوالدين إخباره بما فعل.

13. استعمل الإقصاء في كل مرة يحدث فيها السلوك السئ.

14. لا تحاول تخويف و تخجيل الطفل من الإقصاء بــــل اجعل الإقصاء مكان ممل و مضجر بسبب سلوكه السئ.

15. إن مدة الإقصاء دقيقة واحدة لكل سنة عمرية لا تستعمل اكثر من ذلك .

16. ممنوع الكلام قبل الإقصاء فإذا اراد الطفل التحدث لا تدعيه و كوني حازمة و خذيه للإقصاء.

الكتاب مفيد جدّاً و فيه العديد من الامور المهمة و اساليب التربية اتمنى من المهتمين اقتنائهُ و الاستفادة منه.

و أخيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــراً عذراً على الأطالة لكنه موضوع لا يمكن تجزئته " اتعبي هذا الموضوع كثيراً لكنكم تستحقون كل الخير "

دمتم بحفظ الله و رعايته

المرجع : كتاب دليل الآباء في تربية الأبناء SOS! تأليف د. لين كلارك و ترجمة الدكتور يوسف ابو حميدان العواملة و افنان المصري و ايمن القرالة.

أختبار برج لندن : للتخطيط ,حل المشكلات ,تغير الاستراتيجيات

2010-05-26T12:16:00.002+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أختبار برج لندن ، برج هانوي ، أو أختبار البرج.
هذا الاختبار من الاختبارات النفسية الادائية و يركز على قياس نقطتين لدى الشخص الاولى القدرة على التخطيط و حل المشكلات و الثانية القدرة على تغيير الاستراتيجيات. أختبار برج لندن هو من أختراع عالم الرياضيات الفرنسي إدوار لوكاس Edouard Lucas و ذلك في عام 1883 م ،هذا الأختبار عبارة عن قاعدة خشبية فيها 3 أعمدة متساوية الطول و في العمود الأول يوجد حلقات (( عددها مختلف حسب قدرة المفحوص على أداء هذا الأختبار تتراوح غالباً ما بين 5 - 9 حلقات )) .

المطلوب في هذا الأختبار نقل الحلقات من العمود الأول الى العمود الثالث بنفس الترتيب يعني من الأكبر الى الأصغر .

لكن بشـــــــــــــــــــــــرط :

1. تبقى الحلقة الصغيرة دائماً فوق الكبيرة و لا يسمح بوضع قطعة كبيرة فوق قطعة اصغر منها .

2. مسموح تحريك قطعة واحدة فقط في كل مرة .

3. حاول أن تستخدم أقل عدد من الحركات في نقلها .

و لتجربة الاختبار بإمكانكم زيارة الموقع التالي :

( من هنا )

سوف تجد في الوسط مربع فيه تصميم الأختبار نفس المبدء ثلاثة أعمدة و حلقات خشبية ... راح تلاقوا الخيارات التالية :

أولاً بأمكانكم تحريك القطع بأستخدم الماوس ( الفأرة ) أو من خيارات الموجودة

1. Rest و هو أعادة التعيين

2. Slow عرض بطئ لطريقة اللعب

3.Fast عرض سريع لطريقة اللعب

4.Suggest move لتحريك القطع (( أنصح بعدم أستخدامها لأنها هي بتحل اللعبة و انت ما بتستفيد ... حاول تستخدم سحب القطع لوحدك و و ضعها في المكان المناسب لمعرفة كم عدد الحركات المستخدمة )).

5. N و هذه لتحديد عدد القطع من خلال الأسهم (( أقل شي قطعة و أكثر شي 10 قطع )).

أو من خلال هذا الموقع :

( او من هنا للرابط التاني )

و هذا ايضاً يبين لك عدد الحركات و الوقت المستغرق في الأداء .

تحديث جل من لا يسهوا نسيت ان اضع درجاتي على الأختبار :

الموقع الاول اعتبروا تدريب أمـــــــــــــــا الموقع التاني فهو الصعب مع انه الاختبار على الواقع يعني لما يكون ملموس سهل ^_^

المهم راح اعرض نتائجي ^_^

على الموقع التاني بس

جربت بداية 4 قطع ’’’ درجتي 885 و عدد الحركات 25 و الوقت 30 ثانية .

بعدين جربت 5 قطع ’’’ درجتي 897 و عدد الحركات 39 و الوقت 54 ثانية .

و في النهاية جربت 6 قطع ’’’ درجتي صفر ههههه :( و عدد الحركات 160 و الوقت 2.24 دقيقتين و 24 ثانية .

مليت و النتيجة النهائية صدمتني و قلت اعرض النتائج ^_^

أتمنى لكم الفائدة دائماً

دمتم بالف خير

الشفاء بالكلام " التحدث مع الذات " التداعي الحر

2010-05-22T19:47:00.008+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

الشفاء بالكلام " التحدث مع الذات " التداعي الحر !!!

ما هذه المصطلحات ؟؟ !!

هل بالكتابه... أم بالكلام مع الذات بصمت او بصوت عالي... أم بالتحدث مع شخص آخر... أو أخصائي نفسي.. تابع لتعرف المزيد

يقال : " ما يفكر فيه الناس ، و يتحدثون عنه يتزايد ، و يصبح أفعالاً ".

الاخصائي النفسي التحليلي سيجموند فرويد أستخدم اسلوب التداعي الحر و سماه ايضاً الشفاء بالكلام و يعني بكل بساطة أن يقول المريض كل شئ و اي شئ يخطر بباله بغض النظر عن عدم اتساق الكلام او سخفه او غبائه او اثارته للأشمئزاز ، لاحظ فرويد بأن المرضى لديهم محاولات مقاومة و هي عزوف عام عن مناقشة الأحداث المهددة أو المزعجة او عن تذكرها او التفكير بها .. و اعتبرها نوعاً من الدفاع و حللها لاحقاً على انها نوع من الكبت : وهو الابعاد اللإرادي لفكرة او دافع إلى اللاشعور ، و اللاشعور بالطبع هو تلك الناحية من الدماغ التي لا يصل إليها الوعي .

<< (أعتقد) ان كل شخص قادر على ان يكون اخصائي نفسي لذاته اذا أعتمد اسلوب الصراحة مع الذات و الرغبة في تغير حياته و نفسيته فالأمر بسيط يحتاج للمعرفة و تطبق ما تم تعلمه >>.

يقال : " أنت اليوم حيثُ اوصلتك أفكارك ،، و ستكون غداً حيثُ تأخذك أفكارك ".

أحياناً ,, دائماً ,,نادراً ,, متى كان؟! تجد بداخلك شخص يتحدث اليك يتحدث عنك ,, قد يكون الحديث ايجابياً او سلبياً ,, و سبب هذا السلوك هو أمور حياتية من مشاكل ،و تأنيب للذات للضمير ،مواقف مزعجة، او تعجباً لامر ما ،، الوالدين ،، المدرسة ،، الجامعة ،، الأصدقاء ،، الأعلام ،، أنت نفسك ،، تعددت الاسباب و بالنهاية تقود لسلوك واحد

هل التحدث للذات مفيد ام ضار ؟؟ هل هو جنون او اختلال عقلي ؟؟ هل اتحدث بصوت عالي ام منخفض ؟؟

يقول الدكتور ابراهيم الفقي نحن كــبشر كثيراً ما نتحدث الى انفسنا ، ونتوقع السلبيات و توصلت دراسة في جامعات كاليفونيا على التحدث مع الذات أن أكثر من 80% من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبياً ، ويعمل ضد مصلحتنا ، فبالتالي هذا الكلام السلبي يؤثر كثيراً على فكرنا و قدراتنا و يسبب لنا الاحساس بالقلق و المشاعر السلبية يقول ديل كارنيجي :" إن أكثر من 93% من الأحداث التي نعتقد أنها ستسبب في الإحساسات السلبية لن تحدث أبداً ، و 7% أو أقل لا يمكن التحكم فيها مثل : الجو ، او الموت مثلاً ".

ما سبق ذكره يؤكد على مضار الكبت و القلق و الضغط النفسي بسبب امور نحن مصدرها و مضار هذه الضواغط ليس نفسياً فحسب بل و جسدياً فتؤدي الى امراض كالسرطان ، ارتفاع ضغط الدم ، امراض القلب و نوبات قلبية ، القرحة ... الخ من المشاكل الصحية التي تشكل نسبة 75% "نسبة عالية جدّاً " لذلك علينا الحذر .

ذكر الدكتور ابراهيم الفقي في كتابه " قوة التحكم بالذات " ثلاثة مستويات للتحدث مع الذات وهي :

1. " الإرهابي الداخلي " : أخطر مستويات التحدث مع الذات ، فإنه من الممكن ان يجعل الشخص فاقد الامل و شعوره بعدم الكفاءة و دائماً يضع حواجز تعيق تحقيق اهدافه فهذا الإرهابي يبعث اشارات سلبية : مثل انا خجول , أنا ضعيف , أنا فاشل .... الخ من ال" أنا "

هذه الاشارات و الرسائل السلبية التي يقوم الشخص بأرسالها للعقل البطن و يرددها باستمرا ر تصبح جزءاً من اعتقاده و تؤثر على حياته و علاقته بالعالم من حوله.

2. " لــــــكن السلبية " : هذا المستوى أفضل من ( الإرهابي الداخلي ) فالإنسان يقول : إنه يرغب في التغير ، و يضيف كلمة (ولكن) ...، و للأسف هذه الكلمة تمحو الإشارات الايجابية التي سبقتها. مثال : أريد ترك التدخين لكن أخشى من زيادة وزني !! لذلك العقل الباطن يخزن الرسالة التالية :" أنا لا استطيع " لكن.. تعني التهرب من الوصول للأهداف .

3. " التقبل الإيجابي " : وهو اقوى المستويات ، كما أنه يكون مصدراً للقوة و علامة على الثقة بالنفس و التقدير الشخصي السليم ، مثل : أنا لا استطيع أن امتنع عن التدخين ، أنا أستطيع أن أحقق أهدافي ، أنا قوي و عندي مقدرة كبيرة ، أنا شخص ممتاز ، أنا عندي ذاكرة قوية . كلها رسائل إيجابية تدعم خطواتنا بالحماس و الثقة تجاه أهدافنا إلى أن نحققها .

* آخر ما أود التحدث عنه بأختصار ذكر الأستاذ ابراهيم الفقي وهو أنواع التحدث مع الذات :

1. الفكر : و هو ذو قوة شديدة... فمثلاً اذا فكرت في شخص لا تحبه ، وتذكرت أحد المواقف التي كان ذلك الشخص طرفاً فيها و استمعت الى ما تقوله لنفسك ~ الاحساس الذي ستشعر به قد يؤدي الى الأكتئاب و التأثير السلبي على صحتك.

2. الحوار مع النفس : هل حدث و ان تجادلت مع شخص و بعد ان تركته دار في ذهنك شريط الجدال مرة أخرى ؟؟

في هذه الحالة انت قمت بالدورين أحدهما أنت و الآخر الشخص الذي تجادلت معه .. وأخذت في إعادة شريط الجدال عدة مرات ، مع أضافة عبارات كنت تتمنى أن تقولها وقت الجدال الأصلي، مثل :
" في المرة القادمة تنبه جيداً مع من تتعامل " ...،
و يكون الرد : "أنا أسف ".. ،
و تقوم أنت بالرد على ذلك قائلاً : " الأسف غير كافٍ"......
و تظل على هذا المنوال الى ان تفقد صوابك ، هذا النوع يولد أحاسيس سلبية قوية .

3. التعبير بصراحة و الجهر بالقول ( ويأخذ شكلين ) :

أ. التحدث مع النفس بصوت مرتفع : غالباً اذا قابلت أحداً يتكلم مع ذاته بصوت مرتفع فأنه يهرب و يخجل منك .. إن ما يحدث في هذه الحالة هو ان الشخص تحت ضغط غير عادي ، فيلجأ لا شعورياً للتنفيس عن نفسه بهذه الطريقة ، ولكنها تؤدي الى اضرار صحية كأرتفاع ضغط الدم و توليد طاقة سلبية هائلة .

ب. يكون على هيئة محادثة توحي بعدم الكفاءة : و يكون بأن الشخص يضع نفسه في فخ هو من صنعه و يؤثر بذلك على نفسه و الآخرين ،مثل : فتاة تقول لزميلتها بانها تخجل من الوقوف أما الجمهور و انها تخاف ذلك فتؤيدها زميلتها فبذلك نقلت الأحساس الى الآخرين لا شعورياً ... وهذه الرسائل و لااعتقادات ضارة جدّاً و هدامة .

يقول عالم الماني : " أشر الأضرار التي يمكن أن تصيب الإنسان هو ظنه السئ بنفسه ".

و قال الحبيب المصطفى (صلّ الله عليه وسلم ): " لا يحقرن أحدكم نفسه ".

* نصيحة : انا دائماً أضع بالقرب من سريري دفتر وقلم !! لماذا ؟؟ كل فكرة تخطر ببالي خصوصاً بأن الافكار تكثر عند الذهاب للنوم أكتبها حتى لو كانت مزعجة ,, أيجابية سلبية أكتبها ... و اذا اردت ان اتخلص من فكرة مزعجة أمزق الورقة و هكذا تذهب بعيداً و لا تعود مطلقاً ^_^

دمتم بالف خير

ومن اراد الحصول على كتاب الدكتور ابراهيم الفقي قوة التحكم في الذات من هنا

المراجع :

* كتاب علم النفس الاكلنيكي ترجمة د.فوزي داوود ود. حنان لطفي .

* كتاب قوة التحكم بالذات د. ابراهيم الفقي .

أروع لحظات الحياة

2010-05-18T17:30:00.006+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

خاطرة صغيرة خرجت من قلبي

ظلمةٌ في المكان و نورٌ في الكيان

عيون تنام و عيون يقظة تذكر الرحمن

قلوب تنبض لتعيش و قلوب تنبض بحب المنان

ترجو الغفران و الراحة و الامان

تطمع بأعلى الجنان و برؤية المصطفى العدنان

أروع اللحظات في عمر الأنسان

عندما يتسلل نور الصبح و ينير المكان

بقلمي الآء

دمتم بخير

الآن هو ما يهمني the now

2010-05-11T18:41:00.003+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

هل تعرف هذه المعادلة من قبل ؟؟ الآن = الخبرة = الوعي = الواقع
حسناً هذه المعادلة لشخص يدعى جوزيف بيرلز ! تابع لتعرف المزيد عن معادلة الآن The Now

يقول ( بيرلز ) : بالنسبة لي لا شئ موجودٌ عدا الآن ، اما الماضي فلم يعد موجود ، و المستقبل لم يوجد بعد ، و الموجود هو الآن فقط.

فالآن = الخبرة = الوعي = الواقع .

Now = Experience = Awareness = Reality

هذه المعادلة ذكرتني بحديث حبيب القلوب المصطفى عليه السلام أكثر من 1400 سنة قالها الرسول و الآن في هذا الزمان قالها هذا الشخص الغربي .... الله ما اعظم ديننا اليكم قول الرسول صلّ الله عليه وسلم .. من يعيش يومه بيومه فقد حيزت له ليس الآف الأموال و لا أثمن الأشياء بل حيزت له الدنيا كلها بحذافيرها.

يقول المصطفى ( صلّ الله عليه وسلم ) :

((من أصبح آمناً في سربه، معافىً في جسده، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيرها)) . حديث صحيح شرح الحديث

كثير من الناس يصيبه الهم و الغم بسبب ماضٍ ذهب ومات ، أو لمستقبل ما هو آت و لا يدري اذا كان سيكون له نصيب في البقاء فالأعمار بيد الجبار ... أما الآن ... اليوم ... هذه اللحظة فأنا بإمكاني فعل اي شئ ... فكم شخص ندم على لحظات ضاعت من عمره !! لكن انت الآن حي ترزق لما الندم و لما الحسرة ... كل ما في الأمر هي خطوة بسيطة في طريق الحياة لتجد نفسك تهرول ,,,, ثم تركض ,,,, ولا أحد يهمك كل لحظاتي من الآن في يدي و كل أحلامي سأحققها ؟؟

لماذا ذكرت هذه المعادلة !؟ أولاً هذا اسلوب علاجي متبع مع المرضى النفسيين يقول بيرلز : الواقع هو الآن ، و السلوك هو الآن ، و الخبرة هي الآن . و البحث عن الأجوبة في الماضي يعني التعامل مع ما هو غير موجود. فالعلاج هو الآن ، و ينبغي التعامل مع العميل ( أي المريض) و تشجيع وعيه ب " الآن "أو بالوقت الراهن.

و بالنسبة للمعالج الجشطلتي ، فإن القلق هو الفجوة ما بين الآن و ال " ما بعد " ( الانشغال فيما يمكن أن يأتي به المستقبل ). كما أن (الانشغال بالماضي يخلق أيضاً مجموعة من المشاعر السلبية ، و يقود التركيز على الماضي أو المستقبل إلى شل حركة الفرد في الحاضر. وعليه ، يطلب من العميل أثناء العلاج أن يكرر : " الآن أنا أعي أن ...."، أو ربما يقوم المعالج بتكرار السؤال : " ما الذي تعيه الآن؟". إذن ، فدور المعالج هو تكرار تنبيه المريض إلى المشاعر و الأفكار و الخبرات الحالية. إلا أن المعالج لا يعطي أي تفسير ; إذ يفترض أن الوعي ب " الآن " له قوته الشفائية الخاصة. و هذا الوعي من شانه تمكين المريض من دمج جوانب شخصيته التي تم إنكارها سايقاً.

^_^

هذا النوع من التفكير الإيجابي يعطيك دفعه قوية للحياة بشكل افضل و كما تريد

دمتم بألف خير

المرجع :* كتاب علم النفس الإكلنيكي - د.تيموثي ج. ترول - ترجمة د. فوزي شاكر طعيمة داوود & حنان لطفي زين الدين - صفحة (603).

أختبار روشاخ لبقع الحبر

2010-05-09T13:21:00.006+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

أختبار روشاخ (Hermann Rorschach) لبقع الحبر هو أحد الأختبارات النفسية الأسقاطية يتكون من عشر بطاقات تحتوي كل منها على بقعة مشابهة لبقعة الحبر المتناظرة الجانبين تقريباً ، تتكون خمس منها من اللونين الأسود و الرمادي على درجات مختلفة التظليل و التلازم تعرف بالبطاقات اللالونية ، في حين تتكون الخمس الأخرى من نفس اللونين إضافة الى الوان أخرى و ذلك ايضاً على درجات مختلفة من التظليل و التلازم و تعرف بالبطاقات اللونية ، و يكمن أهمية الأختبار كمؤشر للكشف عن القدرة المعرفية و التداعي و الخيال البصري و السمات الشخصية. و فيما يلي الوصف العام للبطاقات :

* انقر على الصور لرؤيتها بحجم أكبر

البطاقة الأولى : تتكون البقعة في هذه البطاقة من ثلاثة أجزاء أساسية لونت باللونين الأسود و الرمادي ، اثنان منهما جانبيان متناظران ، وثالث وسطي ، أضافة الى أربعة فراغات بيضاء داخلية و بعض النقاط السوداء خارج الإطار ، تستثير البقعة في الغالب استجابات مرتبطة بكائنات مجنحة و صور بشرية ، و أحياناً مفاهيم تشريحية خاصة بين المنشغلين بأجسامهم. كما يستشير إطارها الخارجي مفاهيم ببروفيل الوجه. أما النقاط السوداء و الفراغات فهي أقل استثارة للمفحوص.

البطاقة الثانية : تتكون البقعة في هذه البطاقة من مساحتين كبيرتين لونت باللونين الأسود و الرمادي و بعض النقاط الحمراء المتداخلة معهما، كما يرتبط بهما من الأعلى و الأسفل ثلاث بقع باللون الأحمر الزاهي. و كنتيجة لهذا التمايز تستثير البقعة في الغالب استجابات تعتمد على أجزاء كبيرة بدلاً من البقعة ككل. فعلى سبيل المثال تستثير بعض الأجزاء كالمساحة البيضاء في الوسط و المساحة الصغيرة فوقها و المساحات الحمراء استجابات جنسية لدى البعض ، كما تستثير المساحات السوداء صور آدمية أو حيوانية في حالة حركة.

البطاقة الثالثة : تتكون البقعة في هذه البطاقة من مساحتين لونت باللونين الأسود و الرماي ، ترتبطان بجزء رمادي افتح ، يقع بينهما بقعتين و فوقهما إلى الجانبين بقعتين لونت باللون الأحمر. المساحات منفصلة بشكل أكبر مقارنة بالبطاقتين السابقتين. تستثير الأجزاء السوداء فيها في العادة استجابات مرتبطة بصور بشرية في حالة حركة. توحي البقعة الوسطى للبعض بربطة عنق أو فراشة. أما الأجزاء السوداء و الحمراء فنادراً ما تستخدم في استجابة واحدة.

البطاقة الرابعة : تتسم البقعة في هذه البطاقة بالتماسك و كثافة التظليل لونت باللونين الأسود و الرمادي ، ولذا فهي منفرة لكثير من المفحوصين. يرى البعض فيها ممن يركزون على الصور الكلية مخلوقات غريبة و متوحشة مما دفع إلى اعتبارها رمز للسلطة الأبوية و تسميتها ببطاقة (الأب). تدفع طبيعة التظليل فيها بالبعض إلى رؤيتها كفراء أو سجادة. أيضاً يرى البعض ممن يركزون على التفاصيل في أجزاء هذه البقعة أشياء مختلفة مثل رؤية المساحات الجانبية على أنها أحذية طويلة العنق، أو رؤية المساحات العلوية كثعابين أو امرأة في حالة غطس. كما يمكن رؤية المساحة الوسطى كرموز جنسية.

البطاقة الخامسة : تتسم خطوط البقعة في هذه البطاقة بوضوح التحديد ولذا فهي سهلة للغالبية، إلا أن اللون الأسود الغالب فيها يؤدي إلى اضطراب البعض. تستثير استجابات متعددة غالبيتها كليه " خفاش مثلاً "، وقلة منها استجابات جزئية ( رؤوس حيوانات ، سيقان..).

البطاقة السادسة : تتكون البقعة في هذه البطاقة من اللونين الأسود و الرمادي. يساعد لونها و تركيبها على استثارة استجابات كلية أو جزئية على حد سواء. فعلى سبيل المثال، يمكن أن تدرك الأجزاء العلوية و السفلية كأجزاء مستقلة، ومن ذلك إدراك كثير من المفحوصين للجزء العلوي من البقعة كرمز للأعضاء الجنسية الذكرية بما في ذلك إدراكه كعمود أو حامل ( رمز جنسي )، ولذا تعرف ببطاقة الجنس. يؤدي ارتباط التظليل بالمساحات التي ترمز للجزانب الجنسية إلى اضطرابات بعض المفحوصين.

البطاقة السابعة : يغلب اللون الرمادي على البقعة في هذه البطاقة فيما عدا بقعة سوداء صغيرة في الوسط السفلي. يوحي اللون إلى جانب شكلها لكثير من المفحوصين بالأعضاء التناسلية للأنثى ، ولهذا تعرف ببطاقة ( الأم ). يدرك كثير من الأطفال بين سن 4 و 8 سنوات الجزء السفلي منها كمنزل يخرج منه دخان ، مما يؤكد رمزيتها للأم. كما وجد أن حدود الجزئين العلويين توحي بأشكال إناث اكثر مما توحي بأشكال الذكور. إضافة إلى ذلك يمكن لبقعة أن تستثير استجابات عن صور بشرية في حالة حركة خاصة في حالة قلب البطاقة ، كما يمكن أن تستثير استجابات تتعلق بالسحب و الدخان و الخرائط.

البطاقة الثامنة : تحتوي البطاقة على بقعة ملونة بألوان فاتحة منطفئة تميل إلى الصغر و التماسك. تحتوي على عدد من المساحات المحددة و المتمايزة بشكل واضح مما يضعف قدرتها على استثارة استجابات كلية. يرى كثير من الأفراد في الجانبين القرنفليين صور لحيونات متحركة.

البطاقة التاسعة : تحتوي البطاقة على بقعة كبيرة نسبياً غامضة التحديد لتدخل الألوان و التظليل فيها، كما لا تتضح فيها أجزاء صغيرة محددة. هذه السمات تجعلها اكثر البطاقات تعرضاً للرفض حيث يجد المفحوص صعوبة في تقديم استجابة كلية أو جزئية عليها. و كنتيجة لذلك تتنوع استجابات المفحوصين عليها بشكل كبير ، ولعل من أكثرها شيوعاً الأستجبة بساحرات الجزء العلوي البرتقالي، أو برأس إنسان للمساحة الخارجية السفلية القرنفلية ، أو انفجار عند قلب البطاقة.

البطاقة العاشرة : تبدو البقعة في هذه البطاقة كلوحة فنان مليئة بالألوان الموزعة على أجزاء متعددة منفصلة، ولهذا يجد غالبية الموزعة على أجزاء متعددة منفصلة، ولهذا يجد غالبية المفحوصين صعوبة في التعامل مع البقعة كوحدة واحدة فيما عدا تلك الاستجابات مثل " لوحة لفنان أو منظر تحت الماء ". تساعد البطاقة على تقديم استجابات عن الحيوان في حالة حركة . كما أنها نادراً ما تستثير استجابات ترتبط بالصور البشرية فيما عدا المساحات القرنفلية الكبيرة في الجانبين. من الاستجابات الشائعة " ثعبان أخضر ( أو دودة خضراء) للمساحة الخضراء المائلة للأستطالة في الأسفل أو سرطانات للبقع الزرقاء في الجانبين، أو رأس أرنب للجزء الصغير بين الثعابين".

ملاحظات مهمة على الأختبار :

* طريقة التطبيق للأختبار : يجب أن يكون جو الاختبار مريحاً و يدعو الى الأسترخاء و يمكن الفاحص في نفس الوقت من ضبط و ملاحظة المتغيرات المختلفة . كما يتوجب على الفاحص مراعاة المتغيرات المصاحبة لإجراء الأختبار عند تفسير نتائجه في حالة عدم توفر الجو المثالي.

* الجلسة : لتحقيق أهداف الأختبار لابد للفاحص و المفحوص من رؤية البطاقات بشكل واضح ، كما لابد للفاحص من رؤية تعبيرات المفحوص الأنفعالية و ردود أفعاله السلوكية. ولذلك يفضل جلوس الفاحص إلى جانب المفحوص متأخراً إلى الخلف قليلاً و بالدرجة التي لا تعيق الرصد الدقيق لما يقوم به المفحوص. و مع ذلك فأن من الممكن اختيار أي جلسة تريح المفحوص شريطة أن تسمح برصد استجاباته و انفعالاته أثناء أداء الاختبار بالشكل الصحيح.

* جوانب الشخيصة التي يكشفها الروشاخ :
يساعد تكنيك الروشاخ على تحديد طبيعة و مستوى بعض جوانب الشخصية للمفحوص و تشمل الجوانب المعرفية و العقلية
(Cognitive and Intellectual Aspects) ، و الجوانب الوجدانية و الأنفعالية (Affective or Emotional Aspects) ، و فاعلية الأنا (Ego Functioning). وفيما يلي تفصيل ذلك :

1. الجوانب المعرفية و العقلية :
- مستوى القدرة العقلية و فاعليتها ( هل هي عالية , أم متوسطة أم ضعيفة أم متذبذبة؟).
- نمط / اسلوب المعالجة ( هل هو منطقي أم غير منطقي ; منهجي أم غير منهجي ; استدلالي أم استقرائي؟).-قوة الملاحظة ( هل يميل المفحوص إلى ملاحظة العموميات أم إلى ملاحظة الجزئيات ; هل يركز على الجزئيات الصغيرة و غير المألوفة أم انه يركز على الجزئيات الشائع اختيارها؟).
- أصالة التفكير ( هل هو قادر ، هل هو ابتكاري ، هل هو خيالي أم واقعي؟).
- مدى اتساع الاهتمامات ( هل اهتماماته متسعة أم ضيقة ، هل هي ثرية أم سطحية ؟ هل هي في مجال واحد أم في عدة مجالات ، هل له اهتمامات خاصة تعكس تحيز انفعالي؟)

2. الجوانب الوجدانية أو الأنفعالية :
- النغمة الانفعالية العامة ( هل تتسم ردرو افعال المفحوص الانفعالية بالتلقائية ، الاكتئابية ، الانسحابية ، العدوانية ...... الخ ؟).
- المشاعر نحو الذات ( هل هي ايجابية أو سلبية؟).
- التجاوب مع الناس ( هل هو ايجابي أم سلبي و انسحابي في علاقاته الأجتماعية؟).
- الاستجابة للضغوط الانفعالية ( هل يتسم المفحوص بالمواجهة أم انه سريع الانهيار في مواجهة المواقف الضاغطة؟).
- ضبط النزعات الانفعالية ( ما مدى قدرة المفحوص على ضبط نزعاته و دوافعه ، وما مدى قدرته على تأجيل الإشباع ؟).

3. جوانب فاعلية الأنا :
- قوة الأنا ( ما مدى قدرة الفرد على أختبار الواقع ، وما مدى وضوح مدركاته، وما مدى تقديره لذاته و ثقته بها؟).
- مجالات الصراع ( ما طبيعة و ما جوانب الصراعات التي يعاني منها الفرد؟ هل هي صراعات جنسية ، صراعات مرتبطة بالسلطة ، أم بالاعتمادية ، و التواكل السلبي ، أم بمفهوم و تأكيد الذات ..... الخ؟).
- الدفاعات ( ما الدفعات التي ينتجها المفحوص؟ كبت ، قمع ، إنكار .... الخ؟).

و اخيراً ملحوظة بسيطة : هرمان روشاخ قدم في عام 1921 و بعد سنوات من البحث و التطوير اختبار بقع الحبر بشكل مكن المعالجين من الاستفادة منه بشكل جيد و ذلك في كتابه الوحيد باللغة الألمانية " التشخيص النفسي ( Psychodiagnostik(Psychodiagnosis ".
ومع ان القدر لم يمهله ليرى نجاح المقياس حيث توفي عام 1922 عن عمر لا يتجاوز 38 عاماً ،فقد استكمل اوبر هولزرOberholzer نشر نتائج أبحاث روشاخ و التي شارك فيها شخصياً.

و دمتم بألف خير

حبيت افيدكم بهل المعلومات و خصوصاً للباحثين و المهتمين بهذا المجال بالرغم من بعض التفسيرات المخجلة أكتبها وكلي حياء

عسى ان يكون هذا العمل افادكم و الحمدلله

* المراجع :

_ الصور من ال ( google ).
_ الشرح من تكنيك الروشاخ ( ترجمة مختصرة بتصرف لدليل تكنيك الروشاخ تأليف برونو كلوبفر و هيلين ديفيدسون) / الدكتور حسين عبد الفتاح.

تفسير مقتطفات من علم النفس!!

2010-05-04T14:04:00.005+03:00

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

بعض الأمور تحدث معنا و نبحث لتفسير لها و أجابة لما يجول في بالنا ؟؟!!

قد تستغربون لكنها حقائق و ليس شرط ان تحدث مع الكل

هل تعرف كم مرة ذكرت كلمة النفس و مشتقاتها في القرآن الكريم ؟؟ وردت 296 مرة والله عز وجل أقسم بالنفس

قال تعالى : " وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا (7) فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا (8) قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا (9) وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا (10)". سورة الشمس

وهذا دليل على أهمية النفس فهي أساس السعادة و الشقاء (اللهم أجعلنا من أصحاب النفوس المطمئنة).

هذه فقط معلومة حبيت افيدكم فيها

في بعض الأحيان تذهب للعمل او للجامعة او اي مكان آخر و فجأة كأنك أستيقظت فتسأل نفسك كيف وصلت الى هنا ؟؟

فسر العلماء هذا الحدث بأن المسؤول عنه هو الحبل الشوكي بحيث يعمل على تحويل السلوكات الى عادات فغالباً هذه السلوكات تكون روتينية أعتدها على ممارستها فاللاوعي يحرك الشخص من خلال الحبل الشوكي .

نقابل أشخاصاً كثر في حياتنا اليومية مرات تقابل لشخص لأول مرة لكنك تشعر بأنك تعرفه من قبل او قابلته في مكان ما ؟؟

فسر هذا الأمر بأنك التقيت بهذا الشخص في نومك كونكما كنتما على نفس التردد اللاوعي و في نفس اللحظة على خط الزمن ففي لحظة إفاقته سيعلم انك كنت معه في الحلم واذا استمريت انت في حلمك فقد لا تتذكره أنت لأنه سيكون جزء صغير من زمن حلمك ولم يصل للحظة الوعي عندك وقد تدخل ايضاً في المستقبل خلال حلمك.

أكد الفيلسوف المسلم ابن سينا تلك الحقائق حين قال : ( ومهما اخذني النوم ارى المسائل بأعينها في نومي و اتضح لي كثير من المسائل في النوم ).

نقول : " ابن الحلال عند ذكره ببان " مرات تكون تتحدث او تفكر بـ شخص ما فتجده جاء اليك او اتصل بك ؟؟ نقول له ابن حلال كنا في سيرتك !! يسمى هذا التخاطر

التخاطر هو في الأصل من الخواطر الورادة او الصادرة عن الشخص , وهو لغة من لغات العقل الباطن حال اليقظة و تحدث غالباً بين طرفين مرتبطين برابط المودة و الألفة و الرحمة و غالباً ما يتم التخاطر في اوقات النهار وذلك بأن تحدث حالة شديدة من المشاعر الفياضة من الفرح او الحزن من مرسل الى مستقبل و ينبغي أن يكون المستقبل في حالة ارتياح نفسي و المرسل في حالة توتر و تأزم و عندها يتم الأرسال التخاطري بين الطرفين و هناك من يسمي هذه الظاهرة ( الأتصال التيليباتي ) يمكن تفسيرها على انها موجات كهرومغناطيسية تسير بسرعة عالية جدّاً .

دمتم بود

* المراجع :
اول نقطتين مصدرهما الدكتورة وجدان الكركي , و النقطتين الاخيرتين من كتاب برمجة العقل لـ شوقي سليم حماد .

سأحاول أن أنساكْ !!؟

2010-04-28T18:08:00.003+03:00

سأحاول أن أنساكَ...
حتى لو هَزَ النسيان كياني ... لكني أقسم لَكْ .. ما كنتُ أريد لقلبي هذا النبض .. لأن نبضي كان دائماً يتسلَل إليَ منكْ ... يضعني في مدارك ... ملكة كاملة البهاء و الموجْ ..
يكفيني , أنكَ تحتلُ كياني ... تسكنني طولَ الوقتْ.. لكني أتمنى ؟؟ لو قبل رحيلكَ ما كنتْ...!
سأحاول أن أنساكْ...
و إن نسيتك مَرة ..
ماذا لو ذكرني فيك النسيانْ ..؟!

بقلم الشاعر مازن شديد

* هذا جزء من القصيدة لكنني أحبه و أردت مشاركتكم به :) دمتم بود